Refleksologia dla dzieci i niemowląt

26 lutego 2019

Refleksologia to technika masażu, która pomaga wzmocnić więź między rodzicem a dzieckiem w zaledwie kilka minut. Co więcej, zmniejszy ból i poprawi działanie układu odpornościowego maluszka.

Naturalne rozwiązania zawsze sprawdzają się najlepiej, gdy chcesz zadbać o zdrowie i dobry rozwój Twojej pociechy. Wiele naturalnych leków i technik nie ma skutków ubocznych. Jedna z takich technik to refleksologia. Czytaj dalej, by poznań tą niesamowitą technikę masażu.

Refleksologia, znana także pod nazwą terapii refleksami, to starożytna metoda z zakresu medycyny alternatywnej. Uciskanie różnych części ciała zmniejsza ból, poprawia zdrowie i relaksuje.

Korzystanie z niej nie ogranicza się do dorosłych. Nawet najmłodszy członek rodziny może odczuć jej zbawienne działanie. Stosowanie refleksologii zwiększa kontakt fizyczny między rodzicem a dzieckiem, a tym samym wzmacnia więź emocjonalną.

Najpopularniejszy rodzaj terapii refleksami dla dzieci i niemowląt to refleksologia stóp. Przyczyna jest prosta: na stopach znajduje się wiele zakończeń nerwowych, które łączą się z innymi częściami ciała przez centralny układ nerwowy.

Ten rodzaj refleksologii polega na masowaniu stóp przy pomocy uciskania ich i gładzenia palcami. Przynosi korzyści organom połączonym z określonymi zakończeniami nerwowymi.

Obszar pracy podczas masażu

Stopy dziecka różnią się od stóp osób dorosłych. Gdy rosną, pojawia się na nich więcej refleksów. Dlatego też na stopach dziecka znajdziemy mniej wydzielonych obszarów masażu.

W przypadku bardzo małych niemowląt na stopach wyróżniamy sześć różnych obszarów, na których można zastosować terapię. W zależności od tego, co dolega maluszkowi, powinnaś uciskać i masować palcami odpowiedni obszar, wykonując okrężne ruchy.

Mama masująca stopy niemowlęcia - refleksologia

Środkowa część palców malucha jest połączona z zatokami przynosowymi. Masaż tego miejsca sprawdzi się idealnie jako środek pomocniczy przy zwalczaniu zapalenia zatok. Co więcej, łączy się także z głową i zębami Twojej pociechy. Dzięki temu pomoże zwalczyć ból obecny podczas ząbkowania.

Kolejny punkt znajdziesz niżej, na poduszeczce tuż pod palcami dziecka. Jego masowanie zmniejsza ból w klatce piersiowej. Oprócz tego środek obszaru łączy się ze splotem słonecznym.

Aby wspomóc walkę z problemami związanymi z żołądkiem pocieraj środek stopy dziecka. Jeśli będziesz masować punkt na samym jej środku, refleksy dotrą do brzuszka malucha.

Przechodząc od środka do dołu stopy dotrzesz do najniższego punktu brzuszka dziecka. Masowanie tej powierzchni zwalcza zaparcia, zgagę i niestrawność.

Refleksologia i jej zalety

Refleksologia dla dzieci i niemowląt ma wiele korzyści. Ta technika różni się od tradycyjnego masażu.

Bazuje na określonych punktach uciskowych na stopach, dłoniach i twarzy, nazywanych refleksami. Uciskanie ich przekłada się bezpośrednio na poprawę stanu tych części ciała lub organów, które są z nimi połączone. Masaż ma zmniejszać ból i nieprzyjemne doznania odczuwane w tych obszarach.

Praktykowanie refleksologii u dziecka może wpłynąć korzystnie na stan jego układu oddechowego, pokarmowego i odpornościowego. Musisz tylko masować odpowiednie obszary. Jednocześnie będziesz zmniejszała stres i napięcie wywołane różnymi chorobami.

Polecamy stosować techniki z zakresu refleksologii minimum trzy razy w tygodniu. Twoje dziecko będzie czerpać z nich korzyści, nawet jeśli nie odczuwa żadnego bólu ani dyskomfortu.

Refleksologia dla dzieci i niemowląt wpływa pozytywnie na ich układ odpornościowy i wspomaga w walce z ewentualnymi chorobami, jakie przytrafią się mu w przyszłości.

„Stosowanie refleksologii zwiększa kontakt fizyczny między rodzicem a dzieckiem, a tym samym wzmacnia więź emocjonalną.”

Jak stosować refleksologię

Aby zacząć stosować refleksologię powinnaś na samym początku wybrać miejsce w domu, które jest wygodne, spokojne i dobrze oświetlone.

Innymi słowy, musisz zapewnić maluszkowi przyjemne środowisko. Możesz także puścić w tle relaksującą muzykę.

Zacznij od palców maluszka, masując je delikatnymi, okrężnymi ruchami. Twój cel to wymasowanie całego obszaru, a następnie przesuwanie się coraz niżej, aż dotrzesz do pięt malucha.

Roześmiane niemowlę podczas masażu

Jeśli dziecko odczuwa ból w danym obszarze ciała, poświęć dodatkową uwagę odpowiedniemu miejscu na stopie. Powoli i delikatnie masuj tą okolicę.

Na sam koniec zacznij uciskać punkt połączony ze splotem słonecznym. Znajduje się na samym środku poduszeczki na stopie dziecka, tuż pod jego środkowym palcem. Masaż powinien trwać minimum 15 minut.

Kilka minut masażu refleksologicznego dziennie może przynieść dziecku wiele korzyści.

Zalety refleksologii są jeszcze bardziej zauważalne u niemowląt i małych dzieci. Dzieje się tak, bo są one o wiele bardziej podatne na stymulację połączeń nerwowych.

Nie ma wątpliwości, że refleksologia to doskonały sposób na poprawę jakości życia. Dotyczy to nie tylko dzieci i niemowląt, ale także dorosłych. Przekonaj się o tym sama!

  • Griffiths, P. (1996). Reflexology. Complementary Therapies in Nursing & Midwifery. https://doi.org/10.1016/S1353-6117(96)80005-9
  • Wang, M. Y., Tsai, P. S., Lee, P. H., Chang, W. Y., & Yang, C. M. (2008). The efficacy of reflexology: Systematic review. Journal of Advanced Nursing. https://doi.org/10.1111/j.1365-2648.2008.04606.x
  • Lee, J., Han, M., Chung, Y., Kim, J., & Choi, J. (2011). Effects of foot reflexology on fatigue, sleep and pain: a systematic review and meta-analysis. Journal of Korean Academy of Nursing. https://doi.org/10.4040/jkan.2011.41.6.821