Teoria przywiązania. Dlaczego należy przytulać dziecko
Dziś chcemy wyjaśnić, dlaczego tak ważne jest, aby często przytulać swoje dziecko i czym jest teoria przywiązania.
Czy wiesz o wielu korzyściach zdrowotnych wynikających z przytulania? Czy wiesz, jak konieczny jest ten fizyczny kontakt dla rozwoju emocjonalnego Twojego dziecka? To wszystko mówi nam teoria przywiązania.
Teoria przywiązania, czyli dlaczego powinniśmy się przytulać?
Przytulanie ma bezpośredni i pozytywny wpływ na nasze zdrowie. Nie ma znaczenia, ile masz lat; jako ludzkie istoty musimy być dotykani i obejmowani od momentu narodzin i przez resztę naszego życia.
Kontakt fizyczny odgrywa bardzo ważną rolę w rozwoju neuronów, aby te nie umierały, ważnym jest, abyśmy stymulowali je od chwili naszego urodzenia.
Dzięki przytulaniu możemy zmniejszać ryzyko wystąpienia i zapobiegać wielu chorobom, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym.
Kiedy się przytulamy, uwalniamy się od stresu, niepokoju i depresji. Poziom hormonu o nazwie oksytocyna wzrasta poprawiając nasze zdrowie.
Kiedy tylko mogę, idę zobaczyć się z moimi przyjaciółmi. Przytulam i jestem przytulany.
-Jorge Bucay-
Korzyści płynące z przytulania
Zwiększa poziom serotoniny i dopaminy
Przytulanie zmniejsza poziom stresu i poprawia nastrój.
Przytulanie poprawia układ odpornościowy
Wzmacnia się układ odpornościowy i zwiększa się poziom białych krwinek.
Zmniejsza ciśnienie tętnicze krwi
Przytulanie się powoduje aktywację receptorów ciśnienia. To wysyła sygnał do nerwu błędnego, obszaru mózgu odpowiedzialnego za redukcję arterii.
Przytulanie dba o serce
Przytulanie kogoś poprawia tętno.
Przytulanie łagodzi strach
Uściski znacznie ograniczają zmartwienia i pomagają uspokoić lęki, zapewniając spokój i dobre samopoczucie.
Odmładza ciało
Przytulanie sprzyja natlenieniu tkanki ciała. Zwiększa również żywotność komórek i zapobiega przedwczesnemu starzeniu.
Uściski poprawiają nastrój i przynoszą szczęście
Kiedy ktoś nas przytula, ze względu na wzrost produkcji serotoniny, czujemy szczęście i bezpieczeństwo, których potrzebujemy, aby podnieść naszą samoocenę.
Przytulanie zmniejsza ryzyko demencji
Musimy dawać i otrzymywać uściski przez całe nasze życie. Przytulanie pomaga nawet zapobiegać demencji.
Uściski uspokajają i równoważą nasz system nerwowy.
Dlaczego często trzeba przytulać swoje dziecko?
Naukowcy uważają, że przywiązanie jest najważniejszym czynnikiem zdrowego rozwoju niemowląt.
Przywiązanie odnosi się do pozytywnego kontaktu fizycznego. Innymi słowy, głaskanie, całowanie i przytulanie dziecka. Czynności te powodują określone reakcje neurochemiczne w mózgu i prowadzą do prawidłowej organizacji systemów mózgowych odpowiedzialnych za przywiązanie.
Powszechnie wiadomo, że w ciągu pierwszych trzech lat życia człowieka, mózg rozwija 90% swojego docelowego, dorosłego rozmiaru. W tym czasie mózg dziecka wprowadza większość systemów i struktur, które będą odpowiedzialne za jego emocjonalne, behawioralne, społeczne i fizjologiczne funkcjonowanie do końca życia.
Niezliczone badania naukowe wykazały, że dzieci które się przytula i które tworzą zdrowe więzi w ich codziennym życiu, od urodzenia rozwijają następujące cechy:
- Większą zdolność do kontrolowania stresu
- Zdrowsze relacje międzyludzkie
- Doskonała wydajność szkolną
- Wyższą samoocenę
Czym jest teoria przywiązania
Niemowlęta starają się tworzyć więzi z ludźmi którzy dbają o ich potrzeby, w tym z jeszcze mniej czułymi dorosłymi. Ta więź nie opiera się tylko na żywieniu. Wykracza ona daleko poza fizjologiczne potrzeby Twojego dziecka.
Kiedy rodzi się dziecko, poszukuje ono bliskości ze swoją matką. Płacz dziecka, jego pragnienie bycia noszonym na rękach, uśmiechy odruchowe i potrzeba opieki są czynnikami, które utrzymują go blisko matki.
Nasze dzieci mają wrodzoną potrzebę bycia bezwarunkowo akceptowanym i chronionym. I to jest podstawą do kontynuacji gatunku ludzkiego.
Przywiązanie ma, trwające całe życie, implikacje. Dzieci, które tworzą zdrowe i bezpieczne przywiązanie, postrzegają swoich rodziców jako źródło komfortu i solidną platformę, na której mogą się bawić i poznawać swój świat.
Dzięki temu silnemu, emocjonalnemu fundamentowi opartemu na zaufaniu, dzieci stają się pewnymi siebie, wrażliwymi i kompetentnymi dorosłymi. Zdrowe więzi emocjonalne między rodzicami i dziećmi są owocem codziennej troski i uczucia.
Chociaż Twoje dziecko jest najpiękniejszą i najbardziej czarującą rzeczą jaką kiedykolwiek widziałeś, jest także nową istotą w Twoim życiu. Musisz je poznać.
Więc na co czekasz?! Przed Tobą całe życie!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Bowlby, J. (1986). Vínculos afectivos: formación, desarrollo y pérdida. Madrid: Morata.
- Bowlby, J. (1995). Teoría del apego. Lebovici, Weil-HalpernF.
- Garrido-Rojas, L. (2006). Apego, emoción y regulación emocional. Implicaciones para la salud. Revista latinoamericana de psicología, 38(3), 493-507. https://www.redalyc.org/pdf/805/80538304.pdf
- Marrone, M., Diamond, N., Juri, L., & Bleichmar, H. (2001). La teoría del apego: un enfoque actual. Madrid: Psimática.
- Moneta, M. (2003). El Apego. Aspectos clínicos y psicobiológicos de la díada madre-hijo. Santiago: Cuatro Vientos.