Najgorsze nawyki dzieci – czego dziecko nie powinno robić
Najgorsze nawyki dzieci mogą z czasem zacząć sprawiać duże problemy, zwłaszcza, gdy maluch dorośnie. Mając to na uwadze, rodzice powinni pilnie wypatrywać oznak ostrzegawczych, by w odpowiednim momencie zainterweniować i skorygować złe zachowanie.
Dzieci naśladują zachowanie osób w najbliższym otoczeniu. Najgorsze nawyki dzieci często rozwijają się, gdy maluch spędza dużo czasu w obecności kogoś, kto źle się zachowuje.
Musisz koniecznie o tym pamiętać, gdy przyglądasz się zachowaniu dziecka.
Jak kształtują się nawyki?
Nawyki kształtują się, gdy nieświadomie powtarzamy dane zachowanie. Złe nawyki u dzieci mogą być wywołane problemami fizycznymi lub psychologicznymi.
Nawyki mogą przerodzić się w zachowania obsesyjne, które należy leczyć pod nadzorem lekarza lub psychologa.
Najgorsze nawyki dzieci
Najgorsze nawyki dzieci to takie, które mogą wybierać wpływ na ich zdrowie. Inne wpływają na związki i życie rodzinne.
Złe nawyki należy korygować jak najwcześniej, aby nie stały się nieodłącznym towarzyszem życia.
1. Niezdrowa dieta
Jedzenie śmieciowego jedzenia to bardzo rozpowszechniony nawyk w dzisiejszych czasach. Są dzieci, które nie chcą jeść niczego innego.
W wyniku tego nawyku dziecko może zacząć cierpieć z powodu nadwagi i wysokiego ciśnienia krwi oraz innych chorób.
Aby odzwyczaić od tego dziecko, przygotowuj jedzenie ze zróżnicowanych produktów, które są atrakcyjne i przyciągają wzrok dziecka.
Jeśli dziecko nie lubi jakiegoś składnika, zastąp go czymś innym z tej samej grupy pokarmów.
Zaproś dziecko do pomocy. Z pewnością chętniej zje coś, co pomogło przygotować.
2. Jedzenie przed telewizorem
Badania pokazują, że jedzenie przed telewizorem może prowadzić do otyłości. Mózg dziecka koncentruje się na ulubionym serialu telewizyjnym i nie otrzymuje informacji o tym, że organizm jest najedzony, co prowadzi do przejadania się.
Kolacja powinna być czasem, gdy rodzina razem siada do stołu i rozmawia o całym minionym dniu.
Dzieci naśladują zachowanie osób w najbliższym otoczeniu. Najgorsze nawyki dzieci często rozwijają się, gdy maluch spędza dużo czasu w obecności kogoś, kto źle się zachowuje.
3. Niegrzeczny i obraźliwy język
Jak już wspomnieliśmy, dzieci naśladują to, co widzą. Jeśli dorośli w domu są dla siebie niemili, dziecko zaczyna to naśladować. Takie zachowanie trudno jest wyplenić.
Gdy dziecko przebywa poza domem, będzie powtarzało przekleństwa w obecności nauczycieli i innych dorosłych. Korygowanie tego zachowania powinno rozpocząć się od dawania lepszego przykładu w domu.
4. Komputer, gry i telewizja
Technologia i czas spędzany przed ekranem może sprawić, że hobby zamieni się w uzależnienie, które może być szkodliwe dla zdrowia.
Wiele dzieci nie chce bawić się na zewnątrz, bo wolą siedzieć w domu przed ekranem komputera lub smartfona.
Zbyt długi czas spędzany przed ekranem prowadzi do zaburzeń snu i wpływa na rozwój społeczny dziecka.
Spędzanie wielu godzin w Internecie lub na graniu sprawia, że dzieci mogą zaniedbywać odrabianie prac domowych.
Aby skorygować ten nawyk, ustal plan dnia, w którym dziecko nigdy nie będzie spędzało ponad dwóch godzin na raz przed ekranem. Za uzależnieniem od technologii może także skrywać się inny problem. Wiele dzieci cierpiących z powodu niepewności i niepokoju ucieka w świat technologii.
Jeśli zauważysz oznaki, które mogą zwiastować poważniejsze problemy, warto udać się do lekarza.
5. Ssanie kciuka lub dłubanie w nosie
Czasem małe dzieci ssą palec zamiast smoczka. To zły nawyk, który pojawia się wcześnie i zazwyczaj zanika samoistnie.
Jeśli tak się nie dzieje, zasięgnij porady specjalisty, aby upewnić się, że dziecko nie ma problemów z podniebieniem.
Dłubanie w nosie to kolejny niemiły nawyk, który może prowadzić do krwawień z nosa. Małe dzieci robią to nieświadomie.
Upewnij się, że dziecko jest świadome tego, co robi, gdy za każdym razem wkłada palec do nosa, a szybko zerwie z tym nawykiem.
6. Późne kładzenie się spać
Małe dzieci potrzebują od jedenastu do trzynastu godzin snu. Jeśli maluch nie będzie spał wystarczająco dużo, będzie zirytowany, zmęczony i osowiały. Może to prowadzić do problemów z zapamiętywaniem i powolnego myślenia.
Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do wahań hormonalnych. Ustalenie rozsądnej godziny na pójście spać i jej przestrzeganie bez żadnych odstępstw to sposób na zmianę przyzwyczajeń.
Podaj dziecku wcześniej kolację i pomóż mu zasnąć czytając książkę. To pomoże utworzyć inny, zdrowy nawyk.
7. Brak higieny
Higiena to podstawa dobrego zdrowia i normalnego życia społecznego. Wiele dzieci nie chce się myć lub myć zębów po posiłku.
Jednak ta niechęć może przemienić się w zły nawyk. Upewnij się, że cała rodzina często myje ręce, codziennie bierze prysznic i regularnie myje zęby.
Pamiętaj, że dziecko naśladuje rodziców i to od nich uczy się nawyków, zarówno dobrych, jak i złych. Dlatego też staraj się być wzorem dla swojego malucha.
To może Cię zainteresować ...
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Estivill, E., & de Tejada, Y. S. (2012). ¡ A jugar!: Juegos para enseñar buenos hábitos a los niños. DEBOLS! LLO.
- Scaglioni S, Salvioni M, Galimberti C. (2008). Influence of parental attitudes in the development of children eating behavior. Br J Nutr, 99 (suppl 1): 22-5. https://www.cambridge.org/core/journals/british-journal-of-nutrition/article/influence-of-parental-attitudes-in-the-development-of-children-eating-behaviour/20F431E346074B8255585DACAD7BA109
- Albelo Pérez, D. (2017). Cómo crear buenos hábitos de salud a través del deporte: Una propuesta didáctica para Educación Primaria. https://riull.ull.es/xmlui/bitstream/handle/915/5699/Como%20crear%20buenos%20habitos%20de%20salud%20a%20traves%20del%20deporte%20una%20propuesta%20didactica%20para%20Educacion%20Primaria..pdf?sequence=1
