Najgorsze nawyki dzieci – czego dziecko nie powinno robić

Napisane i zweryfikowane przez psycholog María Alejandra Castro Arbeláez.

Ostatnia aktualizacja: 14 listopada, 2018

Najgorsze nawyki dzieci mogą z czasem zacząć sprawiać duże problemy, zwłaszcza, gdy maluch dorośnie. Mając to na uwadze, rodzice powinni pilnie wypatrywać oznak ostrzegawczych, by w odpowiednim momencie zainterweniować i skorygować złe zachowanie.

Dzieci naśladują zachowanie osób w najbliższym otoczeniu. Najgorsze nawyki dzieci często rozwijają się, gdy maluch spędza dużo czasu w obecności kogoś, kto źle się zachowuje.

Musisz koniecznie o tym pamiętać, gdy przyglądasz się zachowaniu dziecka.

Jak kształtują się nawyki?

Nawyki kształtują się, gdy nieświadomie powtarzamy dane zachowanie. Złe nawyki u dzieci mogą być wywołane problemami fizycznymi lub psychologicznymi.

Nawyki mogą przerodzić się w zachowania obsesyjne, które należy leczyć pod nadzorem lekarza lub psychologa.

Najgorsze nawyki dzieci

Najgorsze nawyki dzieci to takie, które mogą wybierać wpływ na ich zdrowie. Inne wpływają na związki i życie rodzinne.

Złe nawyki należy korygować jak najwcześniej, aby nie stały się nieodłącznym towarzyszem życia.

1. Niezdrowa dieta

Jedzenie śmieciowego jedzenia to bardzo rozpowszechniony nawyk w dzisiejszych czasach. Są dzieci, które nie chcą jeść niczego innego.

W wyniku tego nawyku dziecko może zacząć cierpieć z powodu nadwagi i wysokiego ciśnienia krwi oraz innych chorób.

Aby odzwyczaić od tego dziecko, przygotowuj jedzenie ze zróżnicowanych produktów, które są atrakcyjne i przyciągają wzrok dziecka.

Jeśli dziecko nie lubi jakiegoś składnika, zastąp go czymś innym z tej samej grupy pokarmów.

Zaproś dziecko do pomocy. Z pewnością chętniej zje coś, co pomogło przygotować.

2. Jedzenie przed telewizorem

Badania pokazują, że jedzenie przed telewizorem może prowadzić do otyłości. Mózg dziecka koncentruje się na ulubionym serialu telewizyjnym i nie otrzymuje informacji o tym, że organizm jest najedzony, co prowadzi do przejadania się.

Kolacja powinna być czasem, gdy rodzina razem siada do stołu i rozmawia o całym minionym dniu.

3. Niegrzeczny i obraźliwy język

Jak już wspomnieliśmy, dzieci naśladują to, co widzą. Jeśli dorośli w domu są dla siebie niemili, dziecko zaczyna to naśladować. Takie zachowanie trudno jest wyplenić.

Gdy dziecko przebywa poza domem, będzie powtarzało przekleństwa w obecności nauczycieli i innych dorosłych. Korygowanie tego zachowania powinno rozpocząć się od dawania lepszego przykładu w domu.

4. Komputer, gry i telewizja

Technologia i czas spędzany przed ekranem może sprawić, że hobby zamieni się w uzależnienie, które może być szkodliwe dla zdrowia.

Wiele dzieci nie chce bawić się na zewnątrz, bo wolą siedzieć w domu przed ekranem komputera lub smartfona.

Zbyt długi czas spędzany przed ekranem prowadzi do zaburzeń snu i wpływa na rozwój społeczny dziecka.

Spędzanie wielu godzin w Internecie lub na graniu sprawia, że dzieci mogą zaniedbywać odrabianie prac domowych.

Aby skorygować ten nawyk, ustal plan dnia, w którym dziecko nigdy nie będzie spędzało ponad dwóch godzin na raz przed ekranem. Za uzależnieniem od technologii może także skrywać się inny problem. Wiele dzieci cierpiących z powodu niepewności i niepokoju ucieka w świat technologii.

Jeśli zauważysz oznaki, które mogą zwiastować poważniejsze problemy, warto udać się do lekarza.

5. Ssanie kciuka lub dłubanie w nosie

Czasem małe dzieci ssą palec zamiast smoczka. To zły nawyk, który pojawia się wcześnie i zazwyczaj zanika samoistnie.

Jeśli tak się nie dzieje, zasięgnij porady specjalisty, aby upewnić się, że dziecko nie ma problemów z podniebieniem.

Dłubanie w nosie to kolejny niemiły nawyk, który może prowadzić do krwawień z nosa. Małe dzieci robią to nieświadomie.

Upewnij się, że dziecko jest świadome tego, co robi, gdy za każdym razem wkłada palec do nosa, a szybko zerwie z tym nawykiem.

6. Późne kładzenie się spać

Małe dzieci potrzebują od jedenastu do trzynastu godzin snu. Jeśli maluch nie będzie spał wystarczająco dużo, będzie zirytowany, zmęczony i osowiały. Może to prowadzić do problemów z zapamiętywaniem i powolnego myślenia.

Niewystarczająca ilość snu może prowadzić do wahań hormonalnych. Ustalenie rozsądnej godziny na pójście spać i jej przestrzeganie bez żadnych odstępstw to sposób na zmianę przyzwyczajeń.

Podaj dziecku wcześniej kolację i pomóż mu zasnąć czytając książkę. To pomoże utworzyć inny, zdrowy nawyk.

7. Brak higieny

Higiena to podstawa dobrego zdrowia i normalnego życia społecznego. Wiele dzieci nie chce się myć lub myć zębów po posiłku.

Jednak ta niechęć może przemienić się w zły nawyk. Upewnij się, że cała rodzina często myje ręce, codziennie bierze prysznic i regularnie myje zęby.

Pamiętaj, że dziecko naśladuje rodziców i to od nich uczy się nawyków, zarówno dobrych, jak i złych. Dlatego też staraj się być wzorem dla swojego malucha.

Przeczytaj na Jesteś Mamą

Uzależnienie od telefonu komórkowego krzywdzi Twoje dziecko

Uzależnienie od telefonu komórkowego krzywdzi Twoje dziecko. W tym artykule dowiesz się jak używanie urządzeń mobilnych wpływa na Twoje pociechy