Jak zamienić wspólne spanie z dzieckiem na jego zasypianie w łóżeczku?
Obecnie wielu rodziców decyduje się na wspólne spanie z dzieckiem. Jest to spanie w tym samym łóżku z dzieckiem lub we własnej sypialni ze wstawionym łóżeczkiem dziecięcym. Jednak gdy nadejdzie odpowiedni moment, chcemy, aby nasze dzieci zaczęły spać we własnym pokoju.
Czy chcesz wiedzieć, jak zamienić wspólne spanie z dzieckiem na jego zasypianie w łóżeczku bez traumatyzowania malucha? Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci w osiągnięciu tego ważnego etapu.
To duża zmiana dla rodziny, ale trzeba to zrobić poprawnie, aby nie sprawiało to dziecku problemów. Te wskazówki pomogą Ci zrobić to stopniowo i uniknąć nadmiernego stresu. Chcesz wiedzieć, jak zakończyć wspólne spanie z dzieckiem? Przeczytaj nasz artykuł, by się tego dowiedzieć.
Jak zakończyć wspólne spanie z dzieckiem bez traumy dla malucha?
Amerykańska Akademia Pediatrii nie zaleca wspólnego spania. Ponadto podkreśla, że musisz zapewnić odpowiednie środki bezpieczeństwa, aby zmniejszyć ryzyko uduszenia lub zadławienia maleństwa.
Jednak z drugiej strony jest wielu specjalistów, którzy uważają, że wspólne spanie z dzieckiem przynosi ogromne korzyści zarówno niemowlęciu, jak i matce:
- Niemowlęta przebywające z matką mniej płaczą i odczuwają mniejszy niepokój, ponieważ czują się bezpieczne i chronione.
- Wspólne spanie z dzieckiem wzmacnia więź emocjonalną między rodzicami a noworodkiem.
- Dziecko śpi głębiej.
- Budzi się mniej razy. Ponadto, kiedy się obudzi, zasypianie zajmuje mniej czasu.
- Matka również lepiej i dłużej odpoczywa.
- Wspólne spanie zmniejsza ryzyko wystąpienia zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS).
Kiedy nadejdzie odpowiedni moment a dziecko urośnie, rodzice i maluch nie czują się już komfortowo w łóżku. Wiele dzieci zaczyna potrzebować wtedy własnej przestrzeni i niezależności.
Kiedy i jak zrezygnować ze wspólnego spania bez narażania dziecka na traumę?
Nie ma dokładnego momentu na skorzystanie z tej szansy. Ważne jest to, że jest to ta chwila, w którym zdecydowałeś lub widzisz, że Twoje dziecko jest na to gotowe. Ten moment zaczyna się, gdy maluch dorośnie i potrzebuje więcej miejsca w łóżeczku.
A to oznacza, że kopie i dużo się porusza, co powoduje, że rodzice nie śpią dobrze. To wtedy muszą on ocenić, czy nadszedł właściwy czas, by zakończyć wspólne spanie z dzieckiem, czy nie.
Ponadto ważne jest stopniowe wprowadzanie tej zmiany. Ten krok wiąże się z wieloma zmianami dla dziecka, dlatego musimy być zawsze świadomi jego potrzeb.
Wskazówki dotyczące bezurazowego przejścia do wspólnego spania dla dzieci
Przenieś łóżeczko do sypialni rodziców
Przenieś malucha z łóżka rodziców do jego łóżeczka, ale ustaw je w pokoju rodziców. Gdy dziecko dobrze się wyśpi i zaakceptuje tę zmianę, możesz następnie przenieść łóżeczko do jego pokoju.
Ustanów dobrą rutynę snu
Bardzo ważne jest, aby rytuał przed snem był przewidywalny i taki, do którego dziecko jest przyzwyczajone. Na przykład jecie kolację, potem pora na kąpiel, czytasz dziecku bajkę, a potem idzie ono spać.
Upewnij się, że to postęp
Musimy pamiętać, że dziecko odkąd się urodziło, zawsze było w pobliżu mamy i taty. Oznacza to, że musimy być cierpliwi i elastyczni. Gdy po raz pierwszy zabierasz je do jego pokoju, zostań z nim, aż zaśnie.
Nigdy nie pozwól mu płakać
Kiedy dziecko jest w swoim pokoju i płacze, idź i zobacz, co się dzieje. Jeśli pozwolisz mu płakać, pozwolisz mu takę popaść w silny niepokój, a wtedy nie będzie ono miało wystarczająco dużo odpoczynku. Możesz je popieścić i rozmawiać z nim, aż zaśnie.
Staraj się nie wycofywać z tej zmiany
Jeśli wyjmiesz je z łóżeczka, ponieważ ma kiepską noc, bardzo utrudni to cały proces.
Nie karć dziecka za płacz lub wstawanie w nocy
Każde dziecko ma swój rytm i potrzeby, które należy szanować. Dziecko potrzebuje, abyś pomógł mu dostosować się z miłością i uczuciem do tej nowej i nieznanej sytuacji.
Końcowe przemyślenia na temat przejścia ze wspólnego spania do łóżeczka dziecka
Oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby zakończyć wspólne spanie z dzieckiem bez powodowania stresu u maluchów. Pamiętaj, że w tym czasie odpoczynek może nie być tak dobry i może być gorszej jakości. Ale najważniejsza jest konsekwencja. W ten sposób sytuacja ta stanie się normalna dla wszystkich.