Przepisy dla dziecka w wieku od 9 do 12 miesiąca
Przepyszne, zdrowe, łatwe i niedrogie przepisy dla dziecka to coś wspaniałego.
Te przepisy dla dziecka sprawią, że w diecie Twojego maluszka pojawią się odpowiednie wartości odżywcze i witaminy, zaś on sam zakocha się w nowych smakach.
Wraz z ukończeniem dziewiątego miesiąca życia dziecko zaczyna bardzo chętnie poznawać nowe smaki i konsystencje pokarmów obecnych w jego diecie.
Chociaż karmienie piersią jest nadal konieczne, możesz zacząć podawać maluchowi potrawy odpowiednie dla dzieci w wieku od dziewiątego do dwunastego miesiąca życia. Włączając do diety dziecka nowe pokarmy powinnaś zadbać o to, by nie przyprawiać ich zbyt mocno solą ani cukrem. Najlepiej, by próbowało jedzenia o oryginalnym smaku.
Wypróbuj poniższe przepisy i zobacz sama, które dania najbardziej smakują Twojemu maluszkowi.
Pyszne przepisy dla dziecka w wieku od 9 do 12 miesięcy
W tym wieku dziecko będzie z chęcią jadło dużo warzyw i owoców. Dając mu do spróbowania nowe produkty spożywcze możesz dać mu także łyżeczkę, aby mogło ćwiczyć jej trzymanie i używanie.
Oto pyszne przepisy dla dziecka w wieku od dziewiątego do dwunastego miesiąca życia, z których często korzystają mamy.
Tłuczone ziemniaki z serem o niskiej zawartości tłuszczu
Aby przygotować to danie obierz ziemniaki i gotuj je do miękkości. Rozgnieć je widelcem lub utłucz tłuczkiem, a następnie dodaj małe kawałki sera i pół szklanki mleka.
Wymieszaj wszystko do osiągnięcia jednolitej masy. Możesz zostawić kilka małych kawałków, aby maluszek przyzwyczaił się do innej struktury pokarmu. To idealny przepis na obiad.
Zupa z kurczaka
To przepis, którego nigdy nie powinno zabraknąć w diecie Twojego maluszka. Aby przygotować rosołek, weź kawałek piersi z kurczaka i ugotuj ją z makaronem, ziemniakami, marchewką i cebulą.
Podawaj zupę gdy jest jeszcze ciepła, ale upewnij się, że nie jest zbyt gorąca, by dziecko się nie poparzyło.
Zupa z soczewicy z warzywami
Przygotujesz tą zupę używając kubka ugotowanej soczewicy i przecieru warzywnego. Ugotuj soczewicę do miękkości. Kiedy będzie prawie gotowa dodaj warzywa pokrojone na małe kawałki. Może to być: dynia, marchewka, brokuł, itp. Możesz podać zupę z dużą ilością wody, aby wykorzystać wszystkie wartości odżywcze.
Możesz także gotować różne warianty tej zupy, na przykład dodając do niej kawałki kurczaka, wołowiny lub szynki.
Ten przepis jest idealny na obiad lub kolację. Możesz zmiksować zupę i przetrzeć przez sitko, jeśli struktura soczewicy nie odpowiada Twojemu maluchowi.
Ryżanka
Ryż to jeden z najzdrowszych pokarmów dla dzieci. Możesz przygotować z niego pyszną zupę dodając warzywa, kurczaka, wołowinę lub szynkę. Aby ją przygotować ugotuj ryż do miękkości i dodaj szklankę rosołu.
Nie dodawaj gotowych mieszanek przypraw, bo zwierają dużo sodu. Mogą również powodować alergie.
“Wraz z ukończeniem dziewiątego miesiąca życia dziecko zaczyna bardzo chętnie poznawać nowe smaki i faktury pokarmów obecnych w jego diecie.”
Krem z cukinii
Cukinia ma delikatny smak, dzięki czemu pasuje do wielu dań. Możesz ugotować ją i dodać szklankę rosołu z kurczaka.
Zmiksuj wszystko razem do uzyskania jednolitej masy. Jeśli dziecko woli gęstsze zupy, możesz dodać przecier gruszkowy.
Takie połączenie zafascynuje maluszka. Dla urozmaicenia możesz dodać kawałki sera o niskiej zawartości tłuszczu.
Zupa z makaronem z jajkiem
Jeśli Twoje dziecko nie ma alergii na żadne pokarmy, możesz podawać mu żółtko jajka. Aby włączyć je do diety ugotuj makaron w rosole warzywnym i dodaj ugotowanej żółtko jajka.
Dodaj starty na tarce ser o niskiej zawartości soli i podawaj zupę, gdy jest jeszcze ciepła.
Zupa na mleku z chlebem
Oto kolejny świetny przepis dla dzieci w wieku od dziewiątego do dwunastego miesiąca życia. Świetnie sprawdzi się w zimne dni.
Zupę przygotujesz mieszając 150 ml mleka z jedną lub dwoma kromkami białego chleba. Następnie zagotuj mieszankę cały czas mieszając ją łyżką. Dodaj odrobinę cukru, cynamonu, a nawet pokrojone owoce.
Inne przepisy: nowe konsystencje
Kiedy Twój maluszek skończy dziewięć miesięcy, jest gotów spróbować jedzenia o innej konsystencji.
Podając mu je sprawisz, że otrzyma wszystkie konieczne wartości odżywcze, których potrzebuje, by wyrosnąć na zdrowego i silnego człowieka.
Możesz podawać mu płatki zbożowe z mlekiem i odrobiną cukru. Kolejna opcja to rosół z pokrojonymi warzywami. Daj mu łyżkę, aby przyzwyczajał się do używania jej. Najlepiej, aby próbował różnych i pysznych rodzajów jedzenia. Pamiętaj, aby dopasować przepisy do potrzeb i preferencji maluszka.
Podsumowując, przedstawione przez nas przepisy dla dziecka w wieku od dziewiątego do dwunastego miesiąca życia są łatwe, fajne, tanie, a przede wszystkim przepyszne.
Możesz przygotować te dania nie tylko dla dziecka, ale i dla całej rodziny! Nie bój się próbować nowych rzeczy!
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Aune D., Plant foods, antioxidant biomarkers, and the risk of cardiovascular disease, cancer, and mortality: a review of the evidence. Adv Nutr, 2019.
- Goltzman D., Function of vitamin D in bone. Histochem Cell Biol, 2018. 149 (4): 305-312.
