Przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy: 5 przepisów

Przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy, na które przepisy znajdziesz poniżej są pożywne i bardzo łatwe do przygotowania.

Pierwsze lata życia Twojego dziecka są najważniejsze dla jego rozwoju, dlatego potrzebna jest najlepsza możliwa dieta. W odpowiednim zadbaniu o nią pomogą Ci przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy.

Najlepsze przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy

Odpowiednie odżywianie w pierwszych latach życia jest niezbędne dla prawidłowego rozwoju dziecka.

Więc kiedy gotujesz, pamiętaj, aby zawsze starać się używać naturalnych produktów spożywczych, ponieważ są one o wiele zdrowsze niż przetworzona żywność.

Poniższe przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy są idealnym sposobem na zachowanie zrównoważonej diety.

Przecier bananowo-mandarynkowy

Składniki:

• 4 banany
• 1/2 mandarynki
• Cukier do smaku

Przygotowanie:

1. Zacznij od obrania i pokrojenia bananów.
2. Umieścić kawałki banana w blenderze razem z sokiem z połowy mandarynki.
3. Zmiksuj dobrze i dodaj cukier według potrzeb, uważając, aby nie dodać go zbyt wiele.
4. Po dodaniu cukru, zmiksuj po raz ostatni i podawaj natychmiast.

Przecier kalafiorowo-serowy

Składniki:

• 175 g kalafiora
• 3/4 szklanki mleka
• 15 g margaryny
• 1 szczypta soli
• 50 g tartego sera cheddar

Przygotowanie:

1. Najpierw podziel kalafior na kilka małych kawałków.
2. W garnku podgrzej wodę z odrobiną soli.
3. Gdy woda się zagotuje, dodaj kalafior i gotuj przez 10 minut.
4. Po 10 minutach osusz kalafior i przełóż do miski.
5. Aby zrobić przecier, dodaj margarynę do kalafiora.
6. Rozgnieć wszystko widelcem do uzyskania konsystencji gęstej pasty.
7. Dodaj mleko i mieszaj, aż uzyskasz gładką konsystencję przecieru dla Twojego dziecka.
8. Na koniec dodaj tarty ser i podaj swojemu maluszkowi.

Przecier z białej ryby

Składniki:

• 1 filet z morszczuka
• 2 marchewki
• 1 ziemniak
• 1 szklanka wody
• 1 szczypiorek
• Trochę extra oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przygotowanie:

1. Obierz i posiekaj ziemniaki, szczypiorek i marchewkę.
2. Gdy warzywa będą gotowe, wrzuć je do garnka, gotuj razem z filetem z morszczuka, aż warzywa będą miękkie.
3. Następnie wyjmij i osusz warzywa. Włóż je do blendera i miksuj z odrobiną wody pitnej przez około 3 minuty.
4. Następnie pokrusz filet i dodaj do blendera. Upewnij się, że nie ma twardych elementów.
5. Zmiksuj wszystko w blenderze, aż uzyskasz jednorodną i miękką konsystencję.
6. Na koniec, gdy przełożyć przecier do naczynia, dodaj kilka kropel oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia.

Przecier z arbuza, mango i banana

Składniki:

• 1 kawałek arbuza
• Sok z 1 pomarańczy
• 1 banan
• 1 mango

Przygotowanie:

1. Obierz jeden kawałek arbuza, banana i mango i pokrój je na kawałki, upewniając się, że zostały usunięte wszelkie nasiona.
2. Gdy wszystkie owoce zostaną pokrojone, dodaj je do blendera i miksuj, aż uzyskasz gładką i jednorodną mieszankę.
3. Dodaj po trochu sok z 1 pomarańczy i miksuj przez kolejną chwilę.
4. Jeśli konsystencja jest bardzo rzadka, dodaj bezglutenowe ciastko, aby zagęścić przecier.

Przecier z cukinii z szynką

Składniki:

• 1 cukinia
• 80 g gotowanej szynki
• 1 ziemniak
• 1 łyżka serka śmietankowego
• 1 łyżka oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia

Przygotowanie:

1. Umyj i obierz ziemniaki i cukinię
2. Następnie ugotuj je na parze. Możesz to zrobić, umieszczając je w kuchence mikrofalowej na 5 minut w temperaturze 100 stopni Celsjusza, przy jednej czwartej normalnej prędkości.
3. Po upływie tego czasu dodaj szynkę wraz z łyżką sera śmietankowego i oliwy z oliwek. Ustaw czasomierz na 3 minuty na 100 stopni Celsjusza przy jednej piątej normalnej prędkości.
4. Następnie nieco zamieszaj przecier i podawaj natychmiast.

Jak widzisz przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy są bardzo łatwe i szybkie w przygotowaniu. Ponadto do ich wykonania potrzebujesz jedynie naturalnych i wysokiej jakości produktów.

Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko było szczęśliwe i zdrowe, nie wahaj się zastosować tych przepisów w praktyce. Przeciery dla dzieci powyżej 12 miesięcy stanowią doskonałą podstawę zbilansowanej diety Twojego malucha.