Spanie w łóżeczku - jak odzwyczaić dziecko od kołyski?
Rodzice często nie są pewni, jak przenieść dzieci z kołyski do łóżeczka. Dzisiaj przedstawimy kilka wskazówek, które pomogą dziecku przyzwyczaić tej zmiany i sprawią, że spanie w łóżeczku będzie dla niego czymś naturalnym.
Dzieciom nie zawsze łatwo przychodzi spanie w łóżeczku. Tylko dzieci, które już się tego nauczyły i mają wystarczającą dojrzałość emocjonalną, robią to bez żadnych problemów.
Co więcej, potencjalne ryzyko związane z tą zmianą dla dzieci jest kolejnym czynnikiem, który rodzice powinni wziąć pod uwagę. Zanim nawet spróbuje się tej zmiany, mama i tata muszą już wypracować z maluszkiem odpowiednią rutynę przed snem. Maluchy muszą wiedzieć, że są bezpieczne i nic im się nie stanie.
Dlatego ważne jest, aby nawyki dzieci dotyczące snu były prawidłowe. Jeśli co noc postępujesz zgodnie z tą samą rutyną, wszyscy wiecie, że nic się nie wydarzy, a wasz maluch szybko przyzwyczai się do spania w łóżku.
Spanie w łóżeczku – jak odzwyczaić malca od kołyski?
Jeśli rodzice nie zwracają uwagi na sposób, w jaki przeprowadzają ten proces, może to powodować niepotrzebną frustrację u ich maluchów.
Autorka i psycholożka dziecięca Noelia Esteban de la Casa jest specjalistką w tego typu sytuacjach. Według niej rodzice powinni poczekać, aż ich maluchy będą mieć co najmniej 18 miesięcy przed rozpoczęciem tej zamiany. I zarówno rodzice, jak i dzieci będą musieli wykazać wystarczającą dojrzałość emocjonalną, aby bezpiecznie rozpocząć spanie w łóżeczku.
Ważne jest również, aby małe dzieci brały udział w tym procesie. Możesz odwoływać się do wieku, odpowiedzialności i zdolności dziecka do podejmowania wyzwań. Powiedz na przykład swojemu dziecku, że jest już duże i gotowe do spania we własnym łóżku.
Ważne jest również, aby nie podawać zbyt wielu wyjaśnień, aby proces był jak najbardziej naturalny. Powinnaś jednak wyjaśnić i odpowiedzieć na wszelkie wątpliwości, które pojawią się u malucha, w zwięzły i spójny sposób.
Stymulowanie procesu
Proces przejścia z łóżeczka do łóżka wymaga stymulacji. W tym celu nie ma nic lepszego niż zabawa, aby proces ten był zarówno naturalny, jak i przyjemny.
Kiedy dzieci mają 12 miesięcy, wiedzą już, jak naśladować wzorce z prawdziwego życia w swojej zabawie. Na przykład wiedzą, jak udawać, że jedzą łyżeczką.
Możesz skorzystać z tego faktu, aby ułatwić Twojemu dziecku przyzwyczajenie się do spania w łóżku w przyszłości. Jest to całkiem łatwe, ponieważ w wieku od 18 do 24 miesięcy dzieci zaczynają tego rodzaju zabawę swoimi lalkami.
Dlatego możesz kazać im położyć swoje lalki i pluszowe zwierzęta do łóżka, ucząc je zaakceptować tę nową sytuację poprzez zabawę.
Rodzice muszą odgrywać rolę wzorców. Innymi słowy, możesz dać przykład, usypiając lalki tak, jakby były Twoimi dziećmi. Możesz opowiadać im historie, śpiewać piosenki i korzystać z wszystkiego, co tylko przyjdzie Ci do głowy, aby Twój maluch zasnął wraz ze swoimi zabawkami.
Jak sprawić, żeby spanie w łóżeczku było dla Twojego dziecka bezstresowe
Przejście z łóżeczka do łóżka wymaga, żeby dzieci miały poczucie bezpieczeństwa i relaksu. Dzieci powinny czuć się dobrze z powodu zmiany i nie stresować się nią. Ogólnie rzecz biorąc, dzieci są w stanie dokonać przejścia bezproblemowo, ale w niektórych przypadkach może się to skomplikować.
Aby to ułatwić, zwróć uwagę na pomysły, które oferuje ekspert Noelia Esteban:
- Dużo mów do swojego dziecka. Choć wydaje się, że maluchy nie rozumieją, dobrze jest, aby przyzwyczaiły się nas słyszeć od najmłodszych lat.
- Jeśli chodzi o wyjaśnianie czegoś niemowlętom, powinnaś, całkiem dosłownie, “zejść do ich poziomu”. Innymi słowy, przykucnij i spójrz im w oczy.
- Uspokój płacz swoich dzieci i nie zostawiaj ich samych. Muszą kojarzyć swoje łóżko z bezpieczeństwem i spokojem.
- Jeśli maluchy mają napady złości, najpierw należy je uspokoić. Gdy będą spokojne, rozmawiaj z nimi powoli. Pamiętaj, aby być cierpliwą, ponieważ proces ten może zająć trochę czasu.
- Pamiętaj, aby trzymać się rutyny. Bajka, przytulanka, trochę czasu na rozmowę…
Później, jeśli Twoje dziecko się obudzi, co jest normalne, oto kilka wskazówek, których możesz użyć, aby zracjonalizować proces i uspokoić dziecko:
- Sprawdź dzieci bez włączania światła. Usiądź i połóż się z nimi, aby mogły się zrelaksować przed zaśnięciem.
- Zwracaj uwagę na ich emocje, aby zapewnić im poczucie bezpieczeństwa.
- Jeśli mają koszmar, połóż się, aby poczuły Cię w pobliżu. Pozwól im się uspokoić i nie budź ich.
Każde dziecko jest wyjątkowe, więc przejście z łóżeczka do łóżka będzie w każdym przypadku inne. Pamiętaj, aby być cierpliwym i dawać dziecku wiele uczuć, zrozumienia i bliskości. Z Twoją pomocą dziecko będzie mogło spać w swoim łóżku, gdy będzie gotowe. Jeśli naprawdę masz problemy, nie wahaj się skonsultować ze specjalistą.