Edukacja zdrowotna - promowanie zdrowego stylu życia

Edukacja zdrowotna to ogół działań promujących zdrowy styl życia, dobrostan fizyczny i psychiczny. Dowiedz się więcej na ten temat!

Napisane i zweryfikowane przez pedagog María Matilde.

Ostatnia aktualizacja: 21 grudnia, 2022

W dzisiejszych czasach edukacja zdrowotna ewoluowała i nie polega tylko na zapobieganiu chorobom. Bycie zdrowym ma teraz szersze znaczenie, zarówno fizyczne, jak i psychiczne. Dobrostan psychiczny i fizyczny oraz zrozumienie czym jest zdrowie, od czego zależy, dlaczego i jak należy o nie dbać są teraz coraz bardziej istotne.

Ponadto wiele programów społecznościowych jest zaangażowanych w rozwijanie poczucia odpowiedzialności za zdrowie własne i innych ludzi z naszego otoczenia.

Przeczytaj nasz dzisiejszy artykuł i dowiedz się więcej o promocji zdrowia!

Edukacja zdrowotna ewoluowała przez lata. Nie chodzi już tylko o zapobieganie chorobom i infekcjom. Od wielu lat nacisk stawia się też na zdrowie psychiczne i promowanie zdrowych zmian w stylu życia.

W dzisiejszych czasach edukacja zdrowotna obejmuje na przykład promowanie aktywności fizycznej dla wszystkich bez względu na wiek, zdrowe i powszechne obiady w szkole, mniejsze spożycie alkoholu i zapobieganie paleniu w społeczeństwie. Ponadto regularne badania przesiewowe, dostęp do terapii ( w tym terapii uzależnień) oraz dostęp do zieleni miejskiej i czystej wody.

Koncentruje się na edukowaniu ludzi o ich środowisku naturalnym, w tym wiedzy o tym jak najlepiej je chronić i zachować na dłużej, odpowiedzialnie korzystać z jego zasobów i jak je ulepszyć.

Edukacja zdrowotna – czym jest i na czym polega?

Co najważniejsze,  głównym celem edukacji zdrowotnej obywateli jest nauczenie ludzi, jak dbać o siebie i swoich bliskich, ale także ogólnie być zdrowszym i szczęśliwszym.

Nasze zdrowie jest ściśle związane z naszym środowiskiem, systemem opieki zdrowotnej i środkami ekonomicznymi. Niemniej jednak duży wpływ ma również nasz styl życia, aktywność fizyczna, genetyka i biologia. Wszystkie te czynniki należy wziąć pod uwagę przy wzmacnianiu i promowaniu edukacji zdrowotnej.

Ponadto ostatecznym celem powinno być uwzględnienie zdrowszych nawyków w naszym codziennym życiu, które krok po kroku zmieniają się z całokształt stylu życia.

Edukacja zdrowotna polega na promowaniu zdrowia i kształceniu ludzi, ich rodzin, większych grup społecznych itp. Nie chodzi tylko o zapobieganie chorobom, ale także o tworzenie zdrowszych nawyków na co dzień.

Można tego dokonać poprzez edukację, nie tylko w szkołach, ale także w dedykowanych temu organizacjach, wystawach i przedsięwzięciach. Instytucje te pracują nad tworzeniem przestrzeni do refleksji, w których społeczności mogą budować i rozwijać umiejętności w celu uzupełnienia i wzmocnienia najlepszych praktyk.

• Edukacja zdrowotna dotyczy zmian stylu życia i wydłużeniu życia obywateli.
• Edukacja zdrowotna dla ogólnej opieki zdrowotnej – polepszenie warunków.
• Przede wszystkim poprawa zdrowia ludzi wymaga zapobiegania chorobom i promowania zdrowych nawyków.

Zapobieganie chorobom i ryzyku pogarszania stanu zdrowia

Ma to na celu uniknięcie problemów zdrowotnych poprzez ocenę, ewaluację i kontrolę ryzyka. Istnieją trzy poziomy zapobiegania chorobom na poziomie ogólno- społecznym:

• Prewencja pierwotna. Jest przeznaczona dla ogółu społeczeństwa i obejmuje kampanie prewencyjne, wydarzenia, warsztaty, reklamy. Innymi słowy akcje takie jak: reklamy antynikotynowe, kampanie darmowych szczepień, kampanie edukujące o wykrywaniu nowotworów, edukacja na temat bezpiecznego seksu i higieny. Dotyczy również zagrożeń dla środowiska, zdrowych nawyków żywieniowych w celu uniknięcia otyłości, cukrzycy, sesji aktywności fizycznej i psychicznej oraz odpoczynku i przeciwdziałanie wypalenia zawodowego i depresji. Ściśle powiązana z działaniami rządowymi – na przykład: dopłaty do spożycia mleka i przetworów mlecznych w placówkach oświatowych.
• Profilaktyka wtórna. Chodzi o jak najszybsze rozwiązywanie problemów. Ma to na celu wykrycie wszelkich problemów zdrowotnych na wczesnym etapie, ustalenie sposobów ich rozwiązania lub zapobieżenia ich rozprzestrzenianiu. Obejmuje wczesne badania przesiewowe i zabiegi. Akcje wykrywania raka piersi, darmowe badania krwi, zachęcanie do profilaktyki przeciwsłonecznej.
• Prewencja trzeciorzędowa. Zajmuje się sesjami terapeutycznymi i rehabilitacją osób które przeszły przez choroby. Może obejmować resocjalizację, rehabilitację, terapię psychologiczną, sesje grupowej terapii itp.

Promowanie zdrowych nawyków

Promowanie zdrowych nawyków może pomóc ludziom przyjąć zdrowszy styl życia na stałe. Co najważniejsze, głównym celem takich działań jest pomoc ludziom w uzyskaniu większej kontroli nad swoim zdrowiem poprzez aktywne uczestniczenie w jego tworzeniu i utrzymywaniu.

Według WHO promocja zdrowia opiera się na silniejszych środkach politycznych, które podkreślają znaczenie zdrowia, a także zapewniają edukację zdrowotną dla wszystkich. Dotyczy to również zdrowego i wrażliwego planowania urbanistycznego, które musi odnosić się do społeczności i zapewniać im ośrodki opieki zdrowotnej i dostęp do zdrowej żywności.

Edukacja zdrowotna – końcowe przemyślenia

Edukacja zdrowotna wymaga zaangażowania wszystkich ludzi wraz ze wszystkimi dostępnymi instytucjami, agencjami i organizacjami rządowymi. Ten wysiłek grupowy jest niezbędny, aby cała społeczność odczuwała pozytywne efekty.

Jednakże cała praca rozpoczyna się już od pojedynczych rodzin. Ważne jest, aby każda rodzina i jednostka promowała dobrą edukację zdrowotną w domu, czyniąc każdą osobę odpowiedzialną za własne zdrowie. System szkolny powinien również promować i wzmacniać te wartości – wiedzę o odżywianiu, higienę i zdrowie psychiczne.

To praca od podstaw i nauka od najmłodszych lat będą mieć rzeczywisty wpływ na całe społeczeństwo. Dzieci już od najwcześniejszych lat powinny mieć zapewnione wysokiej jakości wychowanie w poszanowaniu zdrowia. To pomoże im wyrobić dobre nawyki na przyszłość zrozumieć, w jaki sposób działa świat.

Wychowanie to z pewnością najlepsze narzędzie, które pozwala stać się częścią społeczeństwa.

Ponadto, warto wpierać istniejące organizacje promujące edukację zdrowotną poprzez swoją działalność i spotkania towarzyskie. Jeśli zauważysz ciekawe programy badań przesiewowych, charytatywne imprezy i wystawy – zachęć swoją rodzinę i znajomych do wzięcia udziału.