Sen niemowlaka - najlepszy, gdy mama jest tuż obok
Kiedy na świat przychodzi małe dziecko, sen staje się jednym z fundamentów jego rozwoju. Jest on ważny zarówno dla malucha, jak i jego mamy. Najlepszym rozwiązaniem na zapewnienie odpoczynku obojgu i wystarczającej ilości snu jest przebywanie blisko siebie. Wyjaśnimy, dlaczego jest to tak istotne.
Noworodek potrzebuje swojej mamy, aby móc zasnąć i ten sen właściwie utrzymać. Twój maluch spędza z Tobą wiele miesięcy, gdy nosisz go pod sercem. Jesteście ze sobą nierozłączni aż do momentu pojawienia się go na świecie.
Sen Twojego dziecka jako fundament jego rozwoju
Śpiąc razem z dzieckiem, ograniczasz mu powody do płaczu. Już nie musi wołać Cię więcej zalany łzami i długo czekać na reakcję.
Niemowlę będąc przy rodzicach, doświadcza wielu korzyści:
- Regularna temperatura ciała
- Bardziej stabilne poziomy hormonalne
- Ustabilizowane tętno
- Poprawa oddechu
- Wzmocniony układ odpornościowy
- Większa produkcja enzymów
Dzieci, które spędzają więcej czasu z rodzicami są zdrowsze, mniej chorują i posiadają większy przyrost masy ciała.
Karmienie piersią na zawołanie
Gdy niemowlę jest głodne, mama od razu jest pod ręką. Maluch jest więc spokojny i nie zaczyna nawet płakać. To dlatego dzieci śpiące z rodzicami, karmione są piersią przez dłuższy czas. Potrafią one wypić więcej mleka na raz a także jedzą częściej w nocy, bo mama jest w pobliżu. Naturalnym procesem jest, że dziecko po posiłku podczas nocy zasypia znacznie wcześniej, zarówno jak jego mama.
Metoda kangura
Technika ta wykorzystywana jest w szpitalach na całym świecie. Udowodniono jej korzystne działanie. Maluchy zyskują na wadze, mają bardziej stabilny rytm serca, są spokojniejsze a przy tym cieszą się lepszym zdrowiem. Wszystko to sprawia, że mogą znacznie wcześniej opuścić szpital.
Metodę kangura, czyli opieki nad dziećmi można zastosować u wcześniaków jak i niemowlaków urodzonych w terminie, zdrowych czy chorych. Uznana jest za najlepszą technikę dbania o potomstwo.
Chodzi przede wszystkim o kontakt ze skórą, karmienie piersią wtedy gdy jest to konieczne, jak i troskę jaką potrzebują zarówno mama i dziecko. Zdrowe niemowlę potrzebuje jedynie kontaktu z matką i jedzenia. Jeżeli jest to wcześniak, posiada niedowagę czy cierpi na pewne dolegliwości, bezpośredni kontakt mama-dziecko stanowi podstawę opieki medycznej.
Na czym polega wspólny sen?
W krajach takich jak Japonia, gdzie wspólny sen to norma, wskaźnik nagłej umieralności noworodków jest jednym z najniższych na świecie. Można to osiągnąć śpiąc razem w jednym łóżku, przymocować kołyskę do łóżka rodziców, czy zdjąć szczeble z jednej strony z lepszym dostępem do rodziców.
Komfort nie wstawania z łóżka, zwłaszcza gdy jest zimno, pozwala zasnąć matce i dziecku niemal natychmiast. Często mama nie zdaje sobie sprawy, ile razy w ciągu nocy się obudziła, gdyż będąc wciąż w fazie nieświadomości nie zdążyła nawet tego zauważyć
Rozwój neuronalny działa na najwyższym poziomie podczas najniższej fazy snu głębokiego, a więc wspólny sen nie tylko zapewnia dziecku więcej mleka, ale i skutecznie wzmaga rozwój umysłowy. Niemowlę śpi lepiej, gdyż ma dostęp do pożywienia, może zsynchronizować oddech z rodzicami, a także czuje się niezwykle bezpiecznie.
Oznacza to, że jest ono lepiej wypoczęte, zaczyna dzień z dużą ilością energii a także jest bardziej aktywne. Wszystko to pomaga w szybkim rozwoju. Jak pokazuje historia, wspólny sen jest z nami od dawna. Idea to wykorzystywana była już podczas życia w jaskiniach. Dopiero w ciągu ostatnich 150 lat, w modę weszły duże domy z wieloma pokojami. Wtedy to zaczęto rozdzielać dzieci od ich rodziców, które musiały spać w swoim własnym pokoju.
Podsumowując najlepszym sposobem na odpoczynek mamy i dziecka jest ich wspólny sen.
To może Cię zainteresować ...
