Promowanie odporności w dzieciństwie i i jego znaczenie
Odporność to zdolność wielu ludzi do przezwyciężania trudnych sytuacji. Nawet jeśli ludzie mogą doświadczać trudności, są zdrowi psychicznie i nadal idą naprzód. Dlatego tak ważne jest promowanie odporności w dzieciństwie. Dowiedz się więcej na ten temat z naszego dzisiejszego artykułu!
Odporność jako proces
Odporność to proces zdrowego i dynamicznego rozwoju człowieka. W tym procesie osobowość i środowisko wzajemnie na siebie oddziałują.
Z punktu widzenia fizyki sprężystość to zdolność materiałów do odzyskania swoich rozmiarów, gdy napotkają zewnętrzne naciski i siły. W medycynie termin jest używany do wyrażania zdolności do opierania się i stania się twardym w obliczu krytycznych sytuacji. Ale potocznie określamy to po prostu mianem odporności.
Promowanie odporności: ważne pytanie
Dlaczego niektórzy ludzie pokonują trudne sytuacje bez wysiłku, podczas gdy inni po prostu się poddają? Czy odpowiedzią jest ich odporność? Tak, to prawda. Właśnie dlatego tak bardzo ważne jest promowanie odporności w dzieciństwie.
Pojęcie odporności przeszło przez różne etapy i ma zarówno swoich zwolenników, jak i przeciwników. Ci, którzy sprzeciwiają się tej koncepcji, twierdzą, że zamiast przygotowywać ludzi do stawienia czoła takim sytuacjom, powinniśmy starać się ograniczać ewentualne problemy.
Jednak w medycynie lepiej nie myśleć w kategoriach czarno-białych. Zawsze lepiej jest uwzględnić szare kolory z różnych perspektyw.
Charakterystyka osoby o wysokiej odporności
- Umiejętność introspekcji.
- Niezbędna motywacja.
- Samoregulacja emocjonalna.
- Pozytywne nastawienie i pewność siebie.
Czy promowanie odporności jest trudne?
Spróbujmy skupić się na ostatniej z wymienionych cech: pozytywnym nastawieniu i pewności siebie. Czy zawsze można to utrzymać?
Książka “Eksploracja umysłu” opisuje pozytywne nastawienie jako:
„To nie tylko etykietka. To nie jest chwytliwe sformułowanie, które można znaleźć w wielu postach na platformach mediów społecznościowych. Pozytywne nastawienie do życia to konieczność. Jednak wszyscy wiemy, że czasami nie jest to łatwe i trudne czasy mogą nadejść nieoczekiwanie. Dlatego promowanie odporności jest tak ważne.”
Inne opinie
Naukowcy z Hiszpańskiego Towarzystwa Pediatrycznego twierdzą, że następujące elementy promują odporność:
- „Ludzie chronią się za pomocą różnych umiejętności, takich jak wyczuwanie, że dzieje się coś złego. Następnie starają się znaleźć rozwiązanie. Są realistami i nie zaprzeczają dowodom ani nie odrzucają złych wieści”.
- „Opowiadanie, pisanie (własna autobiografia) i dzielenie się problemami poprawia umiejętność stawiania im czoła”.
- „Idziemy dalej. Kładziemy kres problemom i pozwalamy, by ten zły dla nas czas minął”.
- „Poczucie humoru. Bo pomaga oddzielić się od bólu, strachu i niepokoju”.
W tym samym czasie
Według Amerykańskiej Akademii Pediatrii nie da się ochronić dzieci przed życiowymi wzlotami i upadkami:
„Możliwe jest wychowywanie dzieci zdolnych do adaptacji i pokonywania trudnych sytuacji. Ponadto możemy zapewnić im niezbędne narzędzia do stawienia czoła ewentualnym wyzwaniom, jakie mogą napotkać w okresie dojrzewania i dorosłości”.
„Pomimo wszystkich naszych wysiłków nie możemy uniknąć przeciwności losu ani codziennych napięć. Jednak możemy nauczyć się być bardziej optymistycznym, zmieniając sposób myślenia o wyzwaniach i niepowodzeniach”.
Promowanie odporności
Podsumowując, promowanie odporności w dzieciństwie jest bardzo ważne. Niezwykle ważne jest więc to, by wziąć tylko dobre części tej koncepcji i odłożyć na bok te kontrowersyjne. Nawet jeśli przezwyciężenie przeciwności losu nie zawsze jest możliwe, odporność może być istotnym elementem, który nam w tym pomoże.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Asociación Española de Pediatría.
- Academia Americana de Pediatría.