Umpa lumpa: jak uśpić niemowlę w minutę
Metoda umpa lumpa stała się popularna dzięki rodzicom, którzy zaczęli stosować ją jakieś 5 lat temu. Chociaż wiele osób używa tej metody, aby uśpić niemowlę, skonsultuj się z lekarzem, zanim spróbujesz zastosować metodę umpa lumpa w domu.
Wielu rodziców uważa, że metoda umpa lumpa działa doskonale. Jest to jedna z najnowocześniejszych metod usypiania dzieci.
Usypianie dzieci może być trudne, szczególnie gdy są bardziej energiczne niż zwykle. Eksperci zalecają wypróbowanie różnych metod, które mogą ułatwić to trudne zadanie.
Na czym polega metoda umpa lumpa?
Niemowlęta śpią na ogół od 16 do 17 godzin dziennie. Czasami nie mają problemów z zaśnięciem, ale w innych przypadkach może to być prawdziwe wyzwanie.
Zdarza się, że dzieci budzą się wiele razy. Oznacza to, że ich normalne godziny snu zostają zaburzone.
W miarę upływu czasu, mniej więcej w wieku 6 tygodni, dzieci zaczynają regulować swój sen. Zaczynają również spać przez krótszy okres w ciągu dnia. Tym samym zaczynają spać więcej w nocy.
Jednak rodzice powinni znać sposoby, które pomogą dziecku zapaść w sen. W tym sensie metoda umpa lumpa jest bardzo pomocna i skuteczna.
Ta metoda nie jest bardzo skomplikowana ani nie ma podstaw naukowych. Dwaj rodzice wymyślili ją, próbując uśpić dziecko. Zaczęli kołysać dzieckiem trzymanym na kolanach. Ku ich zaskoczeniu zadziałało idealnie.
Jak zastosować metodę umpa lumpa
Ta metoda jest bardzo skuteczna w przypadku dzieci, które mają problemy z zasypianiem. Jak wspomnieliśmy wcześniej, jest to dość prosta metoda.
Jej pomysłodawcy znaleźli inspirację w filmie „Charlie i fabryka czekolady”. Aby ją zastosować, należy wykonać krok po kroku następujące czynności:
- Najpierw umieść dziecko na swoich kolanach. Kołysz je delikatnie, nie wykonując żadnych ostrych, gwałtownych ruchów.
- Następnie zacznij śpiewać „umpa lumpa, umpa lumpa hop”.
- Trzymaj dziecko, trzymając kciuki pod jego pachami. Użyj pozostałych palców, aby podeprzeć głowę niemowlęcia, aby nie spowodować urazu.
- W tym samym czasie kołysz dziecko w górę i w dół oraz z boku na bok.
Metoda umpa lumpa stała się popularna dzięki rodzicom, którzy zaczęli stosować ją jakieś 5 lat temu.
Czy umpa lumpa naprawdę usypia dzieci?
Gdy pierwsi rodzice zauważyli skuteczność tej techniki, przesłali film na YouTube. Sukces był ogromny! Od momentu przesłania filmu został on wyświetlony ponad 7 milionów razy.
Niektórzy twierdzą, że ta metoda jest nieskuteczna. Jednak inni przekonują, że działa świetnie. Ekspert Adolfo Gómez Papí, autor kilku książek dla rodziców, wyraził swoją opinię na ten temat.
Opublikował na Facebooku: „dzieci uwielbiają tę metodę, ponieważ czują się bezpiecznie, gdy są kołysane przez rodziców. To samo dzieje się w przypadku normalnego kołysania, gdy dzieci zasypiają”.
Chociaż niektórzy specjaliści akceptują metodę upma lumpa, nie wszyscy są jej sprzymierzeńcami. Inni, na przykład Jodi Mindell, dyrektor stowarzyszenia Centrum Zaburzeń Snu w Filadelfijskim Szpitalu Dziecięcym, są temu przeciwni.
Mindell sądzi, że nie należy co noc kołysać dzieci. Twierdzi, że się do tego przyzwyczają i bez niej nie będą umiały zasnąć.
Cała tajemnica kryje się w ruchach
Ważne jest, aby podkreślić, że rodzice muszą być bardzo delikatni, gdy kołyszą swoje dziecko. Skonsultuj się z pediatrą przed wypróbowaniem tej techniki z dzieckiem.
Chociaż wielu rodziców stosuje tę metodę, pamiętajmy, że każde dziecko jest inne. Dlatego najpierw upewnij się, że ta metoda nie wywoła żadnego uszczerbku na zdrowiu Twojego dziecka.
Jak wspomnieliśmy wcześniej, trzeba delikatnie kołysać dziecko. Uważaj, aby nie poruszać dzieckiem zbyt mocno ani gwałtownie. Pamiętaj, że mózg dziecka w tym wieku wciąż jest miękki i się rozwija.
Ponadto ważne jest prawidłowe trzymanie głowy dziecka. W przeciwnym razie ryzykujesz uszkodzenie mózgu. Nazywa się to syndromem potrząsanego dziecka.
Krótko mówiąc, istnieje wiele technik pomagających uśpić dziecko. Znaczna większość z nich jest szeroko akceptowana przez ekspertów w tej dziedzinie.
Metoda umpa lumpa, choć kontrowersyjna, jest jedną z nich. Jednak nie zapomnij skonsultować się z lekarzem, zanim spróbujesz czegoś nowego.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Hiscock, H., & Fisher, J. (2015). Sleeping like a baby? Infant sleep: Impact on caregivers and current controversies. Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1111/jpc.12752
- Armstrong, K. L., O’Donnell, H., McCallum, R., & Dadds, M. (1998). Childhood sleep problems: Association with prenatal factors and maternal distress/depression. Journal of Paediatrics and Child Health. https://doi.org/10.1046/j.1440-1754.1998.00214.x
- Lukowski, A. F., & Milojevich, H. M. (2013). Sleeping like a baby: Examining relations between habitual infant sleep, recall memory, and generalization across cues at 10 months. Infant Behavior and Development. https://doi.org/10.1016/j.infbeh.2013.02.001