Faza lutealna i jej związek z ciążą: co warto wiedzieć?

Przejrzane i zatwierdzone przez: psycholog María Alejandra Castro Arbeláez.

Napisany przez Marisol Rendón Manrique

Ostatnia aktualizacja: 22 grudnia, 2022

Faza lutealna odgrywa istotną rolę w dokonaniu oceny szans zajścia w ciążę każdej kobiety. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, na czym dokładnie polega.

Faza lutealna rozpoczyna się tuż po owulacji i kończy się wraz z początkiem cyklu menstrualnego. Niewiele kobiet zwraca na nią uwagę, póki nie zaczynają starać się o poczęcie dziecka.

Ponieważ faza lutealna jest taka krótka, może sprawić, że poczęcie malucha będzie problematyczne. Może również prowadzić do wczesnej utraty ciąży i poronienia.

Należy mieć świadomość, że odgrywa ona dużą rolę nie tylko w przypadku starań o zajście w ciążę. Normalna długość fazy lutealnej (mieszcząca się w standardowych parametrach) stanowi świadectwo poprawnego cyklu miesiączkowego.

Sugeruje, że ciało kobiety działa we właściwy sposób. Innymi słowy, umożliwia prawidłowy przebieg wielu procesów charakterystycznych dla organizmów żeńskich.

Faza lutealna: jakie zjawiska zachodzą w jej trakcie?

Kiedy doszło już do owulacji, ciało kobiety wchodzi w okres oczekiwania na dojście do ewentualnej ciąży. W tym czasie ciałko żółte, struktura mieszcząca się w jajnikach, które odpowiada za podtrzymywanie procesu owulacji, rozpoczyna produkcję progesteronu.

Ten hormon sprawia, że dno macicy (górna część macicy) staje się gęściejsze. Dzięki temu zapłodniona komórka jajowa może się w nim prawidłowo zagnieździć.

Jeśli nie dojdzie do zapłodnienia komórki jajowej i jej zagnieżdżenia w macicy, ciałko żółte przestanie produkować progesteron na kolejne 11 do 17 dni. Następnie ciało kobiety wydali niezapłodnioną komórkę jajową w trakcie menstruacji.

Dlaczego starając się o poczęcie dziecka należy zwracać uwagę na fazę lutealną?

Ciąża nie rozpoczyna się od razu, gdy plemnik zapłodni komórkę jajową. Za jej prawdziwy początek uznaje się moment, w którym embrion zagnieżdża się w macicy. To proces nazywany implementacją lub zagnieżdżeniem zarodka.

Aby do niego doszło, ciało kobiety musi wytwarzać odpowiednią ilość progesteronu. Dzięki temu wnętrze macicy jest zdrowe i wystarczająco wytrzymałe, by zapewnić odpowiedni rozwój zarodka.

Kiedy faza lutealna u kobiety trawa mniej niż 10 dni, oznacza to, że jej ciało produkuje mniej progesteronu.

Innymi słowy zmniejszają się szansę na odpowiednie zagnieżdżenie się zarodka w macicy. Dlatego kobiety, u których faza lutealna trwa od 15 do 16 dni, mają o wiele mniej problemów z zajściem w ciążę.

Krótką fazę lutealną może wywoływać wiele czynników wewnętrznych. Fazę lutealną skracają na przykład na przykład problemy z tarczycą, starzenie się organizmu oraz otyłość. Obijają się na niej również takie czynniki jak stres, niepokój, nadmierna ilość ćwiczeń fizycznych oraz zaburzenia odżywiania.

Objawy sugerujące nieprawidłowości w fazie lutealnej

• Krótkie i częste cykle miesiączkowe,
• Poronienia,
• Trudności z zajściem w ciążę,
• Krwawienie lub plamienie między cyklami menstruacyjnymi.

Warto również podkreślić, że czas trwania fazy lutealnej nie powinien zmieniać się wraz z wiekiem kobiety. Wraz ze zbliżaniem się do wejścia w okres menopauzy zmienia się jedynie ilość produkowanego progesteronu.

Faza lutealna u kobiet, które nie chcą zajść w ciążę

Długość trwania tej fazy cyklu miesiączkowego kobiety to główny wskaźnik poziomu produkcji progesteronu w jej ciele. Nie zapominaj, że ten hormon pełni bardzo ważne funkcje w ciele kobiety, między innymi:

• Wspomaga rozwój zdrowych i silnych komórek w tkance kostnej,
• Poprawia metabolizm (zwiększa poziom energii i reguluje apetyt),
• Pomaga kobietom zasypiać i lepiej się wysypiać,
• Sprawia, że skóra i włosy są zdrowsze, wyglądają lepiej i są bardziej lśniące,
• Zwalcza działanie komórek rakotwórczych w piersiach i endometrium,
• Wspomaga rozluźnianie mięśni jelitowych, co zapobiega takim nieprzyjemnym problemom zdrowotnym jak zaparcia,
• Poprawia nastrój kobiety w trakcie menstruacji,
• Wzmacnia komórki wyściełające macicę, w której dojdzie do zagnieżdżenia i rozwoju zarodka.

Faza lutealna to niezwykle ważny wskaźnik płodności. Znajomość ciała i układu rozrodczego kobiety odgrywa kluczową rolę, gdy chcesz zostać mamą.

Jeśli zauważysz u siebie którekolwiek z opisanych powyżej objawów, powinnaś zgłosić się do specjalisty. Przeprowadzi on odpowiednie badania i będzie w stanie dobrać właściwy sposób leczenia.