Migrena u dziecka: objawy, przyczyny i leczenie

Migrena to bardzo silny ból głowy. Jest związany z zaburzeniami neurologicznymi, które dotykają wiele dzieci i dorosłych. Jak wygląda migrena u dziecka i jak można ją leczyć?

Migrena u dziecka to ból, który dotyka większą liczbę maluchów, niż Ci się wydaje. Właśnie dlatego powinnaś trzymać rękę na pulsie i mieć świadomość, że może przytrafić się także Twojemu szkrabowi. Lekarze podkreślają, że migreny występują zarówno u dzieci w wieku przedszkolnym, jak i szkolnym, w takiej samej częstotliwości.

Rozpoznanie objawów migreny i jak najszybsze wdrożenie leczenia pomoże zmniejszyć ból dziecka.

Na czym polega migrena u dziecka?

W większości przypadków migrena u dziecka polega na bardzo intensywnym bólu głowy. To zaburzenie neurologiczne, które ma swój początek poza czaszką.

Wywołuje je nabrzmienie mięśni, które otaczają głowę i szyję, co wywiera wpływ na okoliczne nerwy. To z kolei przesyła do mózgu informację o bólu i wywołuje migrenę.

Przyczyny migren u dzieci

Dzieci mogą mieć często bóle głowy z różnych powodów, chociaż nie zawsze mają duże natężenie.

Jednak czasem ból jest bardzo silny i może trwać kilka godzin, a nawet dni. Oto najczęstsze przyczyny migren:

• Długie siedzenie przed komputerem, granie w gry komputerowe, na konsoli, lub oglądanie telewizji,
• Zmęczenie i stres,
• Zmiany hormonalne,
• Wrażliwość na zapachy i odgłosy,
• Okresy niepokoju,
• Problemy z widzeniem,
• Grypa lub infekcje uszu, gardła albo moczowodów,
• Częste wdychanie tytoniu,
• Niedobór snu,
• Działania niepożądane niektórych leków,
• Złe odżywianie.

Najczęstsze objawy migreny u dziecka

Rozpoznanie objawów migreny umożliwi Ci szybkie podjęcie odpowiednich działań, które poprawią samopoczucie Twojego dziecka. Pomoże Ci to również zdecydować, czy należy zasięgnąć pomocy lekarskiej, czy też wystarczy zająć się dzieckiem w domu.

Dzięki temu dziecko szybko poczuje się lepiej i będzie mniej cierpiało.

• Okresowy lub pulsujący ból głowy,
• Ból o średnim lub dużym natężeniu po jednej lub obu stronach głowy,
• Nudności, wymioty lub zawroty głowy,
• Problemy z wykonywaniem codziennych obowiązków,
• Ból nasilający się podczas aktywności fizycznej,
• Wrażliwość na dźwięk i światło.

Jak pomóc dziecku podczas migreny

Pierwsze działanie polega na podaniu środków przeciwbólowych zalecanych przez pediatrę. Najczęściej stosuje się ibuprofen lub paracetamol.

Zadbaj, by dziecko leżało na łóżku lub na kanapie w ciemnym, cichym pokoju. Połóż na jego głowie zimny, mokry ręcznik, który odrobinę je odświeży.

Masuj głowę malucha i uciskaj lekko jego skronie. Postaraj się pomóc mu zasnąć – to zapewni mu rozluźnienie i zmniejszy napięcie mięśni. Rozluźnienie i relaks zmniejszą ból, a nawet mogą sprawić, że całkiem zniknie.

Praktyczne wskazówki na uniknięcie migreny

Powinnaś zmienić wszystkie nawyki dziecka, które mogą wywoływać częste bóle głowy. Poniżej przedstawiamy niektóre z nich:

• Czuwaj nad czasem, który dziecko spędza przed telewizorem, grając w gry wideo lub siedząc przed komputerem.
• Unikaj sytuacji, które mogą wywołać stres lub zmęczenie.
• Zadbaj o zdrową dietę. Dobre odżywianie wzmocni układ odpornościowy dziecka i pomoże zapobiec nawracającym infekcjom.
• Obserwuj, czy migreny nie są związane z jedzeniem niektórych pokarmów, na przykład serów dojrzewających lub czekolady. Jeśli dziecko boli po nich głowa, nie powinno ich spożywać.
• Jeśli pozwala na to wiek dziecka, zadbaj o to, by regularnie ćwiczyło i uprawiało sport. To polepszy jego ogólny poziom zdrowia.
• Jeśli dziecko przyjmuje leki, porozmawiaj z pediatrą o możliwych skutkach ubocznych.
• Pozwól, by dziecko zbadał specjalista, by wykluczyć ewentualne problemy z widzeniem.
• Upewnij się, że dziecko odpowiednio długo śpi. Właściwa ilość odpoczynku pozwala się odprężyć, a tym samym zmniejsza niebezpieczeństwo wystąpienia migreny.

Odżywianie odgrywa istotną rolę u dzieci cierpiących na migreny

Lekarze oceniają, że złe odżywianie może wywoływać u dziecka bóle głowy. Oznacza to, że migrena u dziecka może pojawić się w wyniku alergii pokarmowej.

Dlatego tak istotne jest obserwowanie, czy bóle głowy nie pojawiają się po zjedzeniu określonych pokarmów. Zaleca się wykluczyć z diety laktozę, jedzenie w puszkach, słodycze, gotowe wypieki, przejrzałe banany, czekoladę i sery dojrzewające.

Zamiast tego powinnaś wprowadzić do diety dużo owoców, warzyw i chleba pełnoziarnistego. Wybieraj produkty bogate w magnez, aby zadbać o zdrowie malucha.

Nie zamartwiaj się, jeśli dziecko cierpi z powodu migreny. Wystarczy, że odpowiednio się nim zajmiesz i wszystko będzie w porządku. Migreny u dzieci występują rzadziej, gdy dziecko zacznie wchodzić w wiek dojrzewania.