Plusy i minusy karmienia piersią – poznaj je sama
Karmienie piersią stanowi podstawę żywienia dla dzieci. Jest kluczowe dla ich zdrowia. Dlatego też należy poznać plusy i minusy karmienia piersią.
Amerykańska Akademia Pediatrów (AAP), Amerykańskie Stowarzyszenie Medyczne (AMA), Amerykańskie Stowarzyszenie Dietetyków (ADA) i Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) uważają, że mleko z piersi mamy to najlepsza dieta dla dziecka, mimo tego, że wiele osób zna plusy i minusy karmienia piersią. Mleko mamy pomaga zwalczać infekcje, zapobiega powstawaniu alergii i chroni przed chorobami przewlekłymi.
Jednak wszystko ma swoje zalety i wady. Czytaj dalej, by odkryć plusy i minusy karmienia piersią.
Plusy i minusy karmienia piersią
Karmienie piersią jest zdrowe dla dziecka
Mleko z piersi mamy wywiera pozytywny wypływ na dietę dziecka. Jest w pełni polecane do karmienia noworodka i praktycznie niezbędne dla jego zdrowia.
To tylko kilka z wielu zalet karmienia piersią:
- To najlepsza opcja odżywcza dla dziecka. Niektórzy eksperci uznają mleko mamy za najlepsze źródło wartości odżywczych dla malucha.
- Pomaga zwalczać infekcje i inne niepożądane stany. Dziecko karmione piersią łapie mniej infekcji, bo mleko mamy wzmacnia jego system immunologiczny. Pomaga również złagodzić takie choroby jak zapalenie ucha, biegunka, infekcje układu oddechowego i zapalenie opon mózgowych.
- Jest bogate w składniki odżywcze i poprawia trawienie. Dzieci jedzące mleko z piersi mamy mają mniej problemów z trawieniem. Posiada również wiele witamin i minerałów kluczowych dla dziecka.
- Mleko mamy ma różne smaki. Ponieważ przez cały dzień mama je różne pokarmy, aby wytwarzać mleko, może mieć różne smaki. Dzięki temu dziecko przyzwyczaja się do różnych potraw.
- Niektóre badania sugerują, że jedzenie mleka z piersi mamy sprawia, że dziecko jest mądrzejsze. Dziecko karmione mlekiem mamy dostaje odrobinę więcej składników wpływających pozytywnie na mózg niż dziecko karmione mlekiem modyfikowanym.
- Karmienie piersią jest również korzystne dla mamy. Gdy mama karmi dziecko piersią traci kalorie, czuje się pewniejsza siebie, a niektóre badania wskazują, że ma mniejsze ryzyko zachorowania na raka piersi.
- Karmienie piersią wzmacnia więź między matką a dzieckiem. Niektóre mamy twierdzą, że kontakt z gołą skórą dziecka pomaga nawiązać wyjątkową relację z maluszkiem.
Karmienie piersią ma również wady
Chociaż mleko z piersi mamy niesie za sobą wiele korzyści, karmienie piersią ma również kilka wad. Oto one:
- Może powodować ból i dyskomfort. Karmienie piersią może być z początku nieprzyjemne, bo mama może odczuwać ból, gdy dziecko ssie. Nie powinien być dłuższy niż minuta przy każdym karmieniu, ale jeśli jest stały i tępy oraz nie przechodzi, może wskazywać na infekcję.
- Mama musi przestrzegać określonej diety, gdy karmi piersią. Na przykład nie powinna jeść ryb zawierających dużą ilość rtęci.
- Mama ma mniej elastyczny rozkład dnia. Jeśli nie karmisz dziecka piersią i w jakimkolwiek momencie nie będziesz w stanie dać mu mleka, możesz zawsze zostawić partnera lub krewnego z butelką, aby można było nakarmić dziecko.
- Częste karmienie. Dziecko, które pije sztuczną mieszankę mleka, wymaga mniejszej liczby karmień, bo sztuczne mleko jest trudniejsze do strawienia niż mleko z piersi.
- Mama zawsze musi dbać o to, co je. Jeśli mama nie karmi piersią, nie musi się tym aż tak przejmować.
Miłość macierzyńska jest zawsze wspaniała, ale staje się boska, gdy połączy się z podziwem względem kochanego dziecka.
-Angel Ganivet-
Kilka podpowiedzi
- Zaleca się kontynuowanie karmienia piersią do momentu ukończenia pierwszego roku życia, ale może również trwać dłużej.
- Mleko modyfikowane do zdrowy zamiennik. Dostarcza dziecku potrzebnych składników odżywczych, by rosło zdrowo.
- Sama podejmij decyzję o tym, czy karmić dziecko piersią, czy też nie. Przedstawione plusy i minusy karmienia piersią pomogą Ci dokonać tego bardzo osobistego wyboru.
Znasz już plusy i minusy karmienia piersią. Decyzja o tym, czy się go podejmiesz czy nie, zależy jedynie od Ciebie. Ważne, byś miała odpowiednie informacje i wybrała to, co najlepsze dla Twojego dziecka.
Wszystkie cytowane źródła zostały gruntownie przeanalizowane przez nasz zespół w celu zapewnienia ich jakości, wiarygodności, aktualności i ważności. Bibliografia tego artykułu została uznana za wiarygodną i dokładną pod względem naukowym lub akademickim.
- Jost T., Lacroix C., Braegger C., Chassard C., Impact of human milk bacteria and oligosaccharides on neonatal gut microbiota establishment and gut health. Nutr Rev, 2015. 73 (7): 426-37.
- Plaza Díaz J., Fontana L., Gil A., Human milk oligosaccharides and immune system develpment. Nutrients, 2018.
- May PA., Hasken JM., Blankeship J., Marais AS., et al., Breastfeeding and maternal alcohol use: prevalence and effects on child outcomes and fetal alcohol spectrum disorders. Reprod Toxicol, 2016.
