Uko&#324;czy&#322;a studia medyczne na Uniwersytecie w Granadzie w 2019 roku. Obecnie ubiega si&#281; o specjalizacj&#281; z medycyny rodzinnej i &#347;rodowiskowej. Odby&#322;a nieoficjalne sta&#380;e w r&#243;&#380;nych szpitalach i o&#347;rodkach zdrowia w Granadzie. Bra&#322;a udzia&#322; w krajowych kongresach medycyny i chirurgii, takich jak CEIBS i Ram&#243;n y Cajal Congress. W r&#243;&#380;nych instytucjach prowadzi&#322;a&#160;r&#243;wnie&#380; wyk&#322;ady na temat aspekt&#243;w zwi&#261;zanych z promocj&#261; zdrowia.

Elisa Martin Cano

- blog dla mam, wskazówki na temat ciąży, noworodków i starszych dzieci.

Jesteś Mamą

https://jestesmama.pl/wp-content/uploads/2021/12/jestesmama.png

Według Światowej Organizacji Zdrowia palenie tytoniu jest główną przyczyną chorób, niepełnosprawności i możliwych do uniknięcia liczby zgonów na świecie. Dowiedz się czegoś więcej na temat wpływu palenia papierosów na zdrowie dzieci.

Ostrzeżenie: jakie skutki dla zdrowia dzieci ma palenie tytoniu?

Twój brzuch w czasie ciąży przejdzie wiele zmian. Aby pomóc Ci się do nich przygotować, odpowiemy na kilka typowych pytań.

Twój brzuch podczas ciąży: co musisz wiedzieć na jego temat?

Są aktualne, tradycyjne i intensywne. Te przykłady imion dla chłopców odwołujących się do  postaci historycznych przetrwały próbę czasu.

5 imion dla chłopców odwołujących się do postaci historycznych

Masaż krocza podczas ciąży pomaga zapobiegać jego nacinaniu i krwawieniu. Tutaj powiemy Ci, jak to zrobić. Nie przegap!

Masaż krocza: dowiedz się jak go wykonać poprawnie!

Jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, co czują dzieci podczas porodu, przeczytaj nasz dzisiejszy artykuł i zanotuj sobie w pamięci zawarte w nim informacje!

Czy wiesz, co czują dzieci podczas porodu?

Jednym z wydarzeń, na które dzieci czekają najbardziej, jest przyjęcie urodzinowe. Jednak w przeważającej części serwowane w jego trakcie jedzenie jest bardzo niezdrowe. Dlaczego więc nie spróbujesz zorganizować zdrowej i jednocześnie udanej imprezy z okazji urodzin dla swojego malucha?

Dowiedz się, jak powinno wyglądać zdrowe i udane przyjęcie urodzinowe

Dzieci są znacznie bardziej chłonne niż dorośli, jeśli chodzi o wprowadzanie nawyków żywieniowych. Z tego powodu ważne jest, aby upewnić się, że wpajane procedury są zdrowe.

Dlaczego warto wpajać dzieciom dobre nawyki żywieniowe?

Chociaż pomysł wizyty u psychologa dziecięcego może budzić na początek sprzeciw dziecka lub rodziców, czasem jest to jednak konieczny krok. Jeśli występuje w Twoim domu sytuacja, emocje lub zachowanie, które wpływają na życie i szczęście dziecka, poszukaj pomocy u specjalisty z tej dziedziny.

Wizyta u psychologa dziecięcego - kiedy warto się na nią zdecydować?

Mleko jest jednym z najlepszych pokarmów w diecie dziecka. Ale jaką ilość mleka powinny pić dzieci w zależności od wieku, aby zapewnić sobie prawidłowy rozwój?

Jaką ilość mleka powinny pić dzieci w zależności od wieku?

Są dzieci, które zdają się złościć z powodu dowolnego rodzaju błahostki. Ważne jest wtedy, aby rodzice nauczyli się zapewniać swoim pociechom opiekę i uwagę, których one potrzebują, a których najwyraźniej nie otrzymują w odpowiednich ilościach.

Co robić, gdy dzieci się złoszczą z byle powodu?

Nauka zdrowego odżywiania i utrzymania właściwej higieny jamy ustnej od najmłodszych lat jest kluczem do zapobiegania wielu infekcjom i poważnym powikłaniom obejmującym między innymi ubytki zębowe i próchnicę.

Dowiedz się, czym są ubytki zębowe i jak można im zapobiegać?

Wielu rodziców zastanawia się, dlaczego ich dzieci w wieku nastoletnim są tak podatne na wpływy społeczne. Niestabilność emocjonalna i chęć dopasowania się ułatwiają wywieranie wpływu na nastolatków. 

Dlaczego młodzi ludzie są tak podatni na wpływy?

Socjalizacja w okresie dzieciństwa to sposób, w jaki dzieci definiują swoją tożsamość i stają się stopniowo częścią społeczeństwa. Dowiedz się, jak pomóc swoim dzieciom w nawiązywaniu kontaktów towarzyskich dzięki informacjom zawartym w naszym dzisiejszym artykule.

Socjalizacja w okresie dzieciństwa: charakterystyka i rozwój

Otyłość dziecięca jest jedną z najczęstszych chorób dziecięcych. Czy wiesz, że możesz temu zapobiec za pomocą prostych zmian w stylu życia dziecka?

3 dyscypliny sportu i rodzaje aktywności zwalczające otyłość u dzieci

Sen jest podstawową częścią rozwoju człowieka w okresie dojrzewania. W naszym dzisiejszym artykule wyjaśnimy Ci nieco bliżej konsekwencje braku odpowiedniej ilości snu na tym właśnie etapie życia.

Konsekwencje braku odpowiedniej ilości snu u nastolatków

Wiele osób uważa, że efektywna nauka oznacza długie godziny spędzone nad książkami. Jednak kluczem do odniesienia sukcesu w tej dziedzinie są przede wszystkim wypracowane dobre nawyki dotyczące uczenia się. Innymi słowy, nie jest to kwestia długiej nauki, ale raczej nauki w bardziej inteligentny sposób.

Dobre nawyki dotyczące uczenia się - poznaj ich kluczowe znaczenie

Czy masz dziecko urodzone wcześniej? Jeśli tak jest, będziesz zainteresowana, jak wygląda karmienie wcześniaków. Damy Ci kilka wskazówek.

Karmienie wcześniaków: poznaj podstawowe metody i wskazówki

Odkryj różne sposoby na zwiększenie spożycia warzyw przez dzieci bez utraty cierpliwości dzięki poniższym zaleceniom.

Jak zwiększyć spożycie warzyw przez dzieci? Oto kilka wskazówek!

W pierwszych latach życia dzieci muszą nauczyć się wielu nowych umiejętności. Kształtowanie i łączenie to dwie techniki, które mogą im w tym pomóc.

Kształtowanie i łączenie w celu wpajania nowych umiejętności

Jeśli Twoje dziecko wymiotuje lub ma biegunkę, należy zwrócić szczególną uwagę na ilość spożywanego płynu, aby uniknąć odwodnienia. Dowiedz się więcej o odwodnieniu u dzieci w następnym artykule.

W jaki sposób zredukować ryzyko odwodnienia u dzieci i co wtedy robić?

Odstawianie dziecka od piersi i wprowadzanie pokarmów stałych to nie lada wyzwanie. Z pomocą przychodzą te smaczne i ciekawe przepisy na posiłki. 

Odstawianie dziecka od piersi - przepisy na pierwsze potrawy

Ciesz się pierwszymi dniami lata lub jesieni (jak wolisz), robiąc z dziećmi pyszne pierniczki! Poznaj łatwy i zabawny przepis, jaki opisujemy w tym artykule.

Dowiedz się, jak zrobić pyszne pierniczki!

Pyszne potrawy z brokułem: 3 świetne przepisy

Potrawy jednogarnkowe: 5 wspaniałych przepisów

Pieczenie - dziecinnie proste przepisy na ciastka

Różnego rodzaju konflikty i problemy to normalne zjawisko w każdym związku. Jednak umiejętność rozwiązywania sporów bez negatywnego wpływu na dzieci jest niezwykle ważną kwestią. Szczególnie powinniście się upewnić, że cała sytuacja się nie rozwinie w niepożądaną stronę.

Jak rozwiązywać konflikty bez negatywnego wpływu na dzieci?

Po urodzeniu dziecka ważne jest, aby nie tracić swojej intymności w związku małżeńskim. W tym artykule opowiemy Ci wszystko, co powinieneś na ten temat wiedzieć.

Intymność i prawo do niej w małżeństwie

Czy mieszkasz w rodzinie, w której przeważają kłótnie? Jeśli tak, czy wiesz, jak zarządzać tymi sprzeczkami, aby stworzyć idealne środowisko?

Kilka wskazówek pozwalających rozwiązywać kłótnie rodzinne

Spójrz na te wspaniałe prezenty na baby shower. Na pewno zaskoczysz przyszłą mamę, jesteśmy tego pewni!

6 najlepszych prezentów na baby shower - znajdź coś dla siebie!

Depresja rodzicielska może zniszczyć więź emocjonalną między rodzicami a ich dziećmi. Poza tym może to prowadzić do poważnych konsekwencji w rozwoju dzieci. W dzisiejszym artykule porozmawiamy o najważniejszych konsekwencjach.

Depresja rodzicielska: jak wpływa na dzieci

Nadmiernie długi czas spędzany przez ekranem może mieć negatywny wpływ na zdrowie naszych dzieci. Konieczne jest zatem bardziej odpowiedzialne kontrolowanie czasu korzystania przez nie z urządzeń elektronicznych wszelkiego rodzaju.

Jak czas spędzany przez ekranem wpływa na nasze dzieci?

Wspólne spędzanie czasu jako rodzina jest bardzo ważne dla rozwoju każdego członka. Dzisiaj przyjrzymy się bliżej znaczeniu, jakie dla domowej atmosfery ma życie rodzinne.

Życie rodzinne i jego znaczenie w domu

Gry to nie tylko zabawa, ale także naturalny sposób uczenia się dzieci. Tutaj pokażemy Ci kilka letnich gier, które pokochają Twoje dzieci.

Letnie gry i zabawy dla dzieci - poznaj najlepsze z nich!

Gotowanie z dziećmi sprzyja ich rozwojowi. W tym bardzo interesującym artykule będziesz w stanie poznać niektóre z głównych korzyści płynących ze wspólnego gotowania razem z dziećmi! Poznaj je bliżej!

Korzyści, jakie zapewnia całej rodzinie gotowanie z dziećmi

Czy kiedykolwiek bawiłeś się z dziećmi z kukiełkami? To doskonałe zabawki, które pobudzają kreatywność i wyobraźnię! Dowiedz się więcej o korzyściach płynących z zabawy kukiełkami.

Korzyści, jakie oferuje dzieciom zabawa lalkami we wczesnym dzieciństwie

Biblioteki dla dzieci mogą bardzo korzystnie wpłynąć na edukację naszych pociech. Dowiedz się czegoś więcej o ich historii i o tym, dlaczego są aż tak ważne dla rozwoju najmłodszego pokolenia.

Dowiedz się, jakie korzyści mogą zaoferować biblioteki dla dzieci!

Wypadki domowe są często spotykanym zjawiskiem, szczególnie gdy w domu są małe dzieci. Istnieją jednak skuteczne sposoby, aby uczynić swój dom o wiele bezpieczniejszym i chronić swoje maluchy przed zrobieniem sobie krzywdy.

Dowiedz się, jak wyeliminować najbardziej typowe wypadki domowe

System edukacji ma obowiązek reagować na specjalne potrzeby dzieci mających trudności w nauce. W naszym dzisiejszym artykule wyjaśnimy, jakie środki należy podjąć i jak powinno wyglądać skuteczne wsparcie edukacyjne.

Dowiedz się, jak wygląda wsparcie edukacyjne dla dzieci z trudnościami w nauce

Uczenie się krzyżowe to innowacyjna metodologia nauczania, która ma na celu ustanowienie związku między edukacją formalną i nieformalną.

Uczenie się krzyżowe: czy wiesz na czym polega ta metoda edukacji?

Czytanie jest jedną z najważniejszych umiejętności, które dziecko uzyska w szkole. Znajomość najlepszych metod pozwalających nauczyć dzieci czytania jest bardzo ważna zarówno dla rodziców, jak i nauczycieli.

Najlepsze metody pozwalające dzieciom opanować czytanie

Moc uzdrawiania - marzenie każdego rodzica

W dzisiejszym artykule dowiesz się, co to jest rozszczep wargi i dlaczego ten stan może się pojawić. Opowiemy Ci również o niektórych sławnych osobach z tą przypadłością.

Znane osoby, które miały rozszczep wargi

Kiedy matka cierpi na depresję, jej dzieci również odczuwają negatywne konsekwencje tego stanu rzeczy. W tym artykule dowiesz się, jak możesz zmniejszyć ten niepożądany wpływ.

Depresja u matki i jej wpływ na dzieci

Skolioza może dotknąć dzieci i młodzież. Dzisiaj opowiemy Ci jak wygląda leczenie skoliozy u dzieci, które będzie zależeć od stopnia istotności każdego przypadku.

Leczenie skoliozy u dzieci - dowiedz się więcej na ten temat!

Kandydoza jamy ustnej jest częstą infekcją grzybiczą u noworodków. Większość przypadków jest nieszkodliwa i niezbyt istotna.

Kandydoza jamy ustnej u dzieci: objawy, przyczyny i leczenie

Zasady i warunki użytkowania

Polityka prywatności

Polityka dot. plików cookie

Polityka reklamowa

Polityka redakcyjna

Profesjonalny zespół

Kim jesteśmy

Kontakt

W tej sekcji znajdziesz wszystkie informacje powiązane z ciążą; od momentu, gdy dowiesz się, że spodziewasz się dziecka aż do chwili narodzin. Jakie są pierwsze objawy, co dzieje się tydzień po tygodniu, jakie zmiany zajdą w Twoim ciele i w dziecku, o jakie kwestie warto zadbać i w jaki sposób odpowiednio się odżywiać – na wszystkie te pytania odpowiemy w tej części. Jesteśmy przekonani, że wszystkie te informacje okażą się dla Ciebie użyteczne. Dzięki temu będziesz w pełni cieszyć się tym niezwykłym etapem Twojego życia.

Ciąża

Wszystko, co potrzebujesz wiedzieć na temat rozwoju Twojego maluszka od momentu narodzin aż do ukończenia 24. miesiąca życia. Dowiesz się, jakiej pielęgnacji wymaga dziecko oraz podzielimy się z Tobą praktycznymi wskazówkami na temat żywienia, higieny, ubranek i wspomagania rozwoju dziecka. Nasz blog Jesteś Mamą będzie Ci służył pomocą abyś jako świeżo upieczona Mama była w stanie cieszyć się tym etapem życia i przejść go w najlepszy możliwy sposób.

Niemowlęta

W tej sekcji pomożemy Ci lepiej zrozumieć fizyczny i intelektualny rozwój Twojego dziecka. Zrozumiesz jego zachowania w każdej sytuacji i dzięki temu będziesz w stanie należycie zareagować. Dowiesz się, jak zadbać o dziecko, podamy Ci informacje odnośnie zdrowia, odpowiedniego odżywiania, higieny i co do wszystkiego, dzięki czemu Twoje dziecko będzie rosło zdrowe i szczęśliwe. Będziemy Ci towarzyszyć w tej niezwykłej przygodzie.

Dzieci

Przetrwałaś i pomyślnie przeszłaś etap dzieciństwa Twojej pociechy, skutecznie podchodząc do każdej trudności i pokonując rozmaite wyzwania. Dlaczego zatem miałby Cię przejmować początkowy etap okresu dojrzewania? Nie ma oczywiście powodu do paniki. Okazuje się jednak, że ten nieodzowny etap w życiu młodego człowieka będzie pełen zmian. Pojawią się też nowe potrzeby, do których należy podejść umiejętnie. Tylko dzięki temu bowiem zdołamy wspomóc młodego człowieka w drodze do dojrzałości, niezależności i szczęścia. Poprowadzimy Cię krok po kroku oferując Ci możliwie najlepsze informacje.

Nastolatki

Wychowane może być dla rodziców najtrudniejszym wyzwaniem, jakiemu przyjdzie im sprostać, nikt przecież nie rodzi się z wiedzą na ten temat, każdy jednak chce zrobić, co w jego mocy, by dobrze wychować swoją pociechę. Z naszej strony mamy dla Ciebie wszystko na temat wychowywania dzieci: od wyboru przedszkola i szkoły, po wskazówki odnośnie tego jak reagować na ataki złości u malca, w jaki sposób karcić dziecko, jak ustalać normy zachowania w domu oraz inne ważne elementy mające ogromny wpływ na proces wychowania dziecka. Dzięki temu maluch wyrośnie na odpowiedzialnego człowieka.

Wychowanie

W tej sekcji znajdziesz szczegółowe informacje na temat zdrowia dzieci. Jako troskliwi rodzice chcemy dla naszych pociech zawsze tego, co najlepsze. Dlatego właśnie zachęcamy Cię do podróży przez wszystkie artykuły odnośnie wzrostu, rozwoju i wychowania Twoich dzieci. Znajdziesz wskazówki odnośnie zdrowia, chorób, szczepionek, odpowiedniego odżywiania, zbilansowanej diety i przynoszenia ulgi w rozmaitych dolegliwościach, jakie przydarzają się najmłodszym zarówno w kwestii fizycznej jak i psychicznej.

Zdrowie

Przepisy kulinarne stworzone specjalnie z myślą o dzieciach, które z łatwością przygotujesz w domu. Odżywianie jest niewątpliwie czynnikiem fundamentalnym w rozwoju dzieci. W tej sekcji podamy Ci mnóstwo wskazówek odnośnie najlepszych posiłków na śniadanie, obiad i kolację dla najmłodszych. Oprócz tego, że dostarczą niezbędnych składników odżywczych, będą też smaczne i atrakcyjne w swoim wyglądzie.

Przepisy

Wszyscy chcemy być dobrymi rodzicami, ale jak to zrobić? W tej sekcji umieściliśmy najlepszy przewodnik na wyciągnięcie ręki: rozwiążesz ich lęki, zrozumiesz potrzeby każdego etapu swoich pociech, będziesz pracował nad ich inteligencją emocjonalną, aby edukować swoją empatię, umiejętności społeczne … Skutecznie rozwiązuj każdy problem z najmłodszymi, nie zaniedbując przy tym Twojego związku z partnerem.

Rodzice

Cieszenie się czasem wolnym i spędzanie czasu na zabawie to niezbywalne prawo każdego dziecka. Są to momenty które wspomagają psychologiczny, emocjonalny i społeczny rozwój dziecka, dlatego właśnie powinien to być dobry i radosny czas. Powinniśmy pomagać w tym najmłodszym. Na stronach Jesteś Mamą zaproponujemy Ci odkrycie najlepszych zajęć, zabaw, opowieści i stymulujących czynności, które pomogą Twojemu dziecku się rozwinąć.

Rozrywka

Facebook

Elisa Martin Cano

O autorze